一般来说.学游泳只要不太老就没事.24应该没有问题.只要对自己有足够的信心.学游泳其实没什么困难的.游泳塑造好身材 在各类运动中.游泳是值得向大家推荐的佳的锻炼项目.常游泳的人身材健美,首先.你要先学会浮(浮在水面上。
当然可以啦,只要你想学,再加上你有了用之后还可以增强你的体质啊,万一你有一些担心的话,可以叫别人和你一起学,相互有一个照应啊。先祝贺你早日学会游泳啊!加油啊!
过饥过饱、过于疲劳的时候都不要游泳。还有就是要坚持才有效果。不然的话,偶尔游一两次,只会感到腰酸骨痛,对健身没多大效果。以上建议,仅供参考,希望对你有帮助。
身体素质差可以通过游泳改善,但是应循序渐进,泳后若是感觉劳累则可适当减少运动量。持之可是我的发小不听话,觉得自己学过游泳,胆子大,召集了几个伙伴就去游泳了。别的孩子还在犹豫着是不是下去呢,他就第一个冲下去了。
为了孩子的身体健康,当然是,可以选择学习游泳的,因为游泳是,非常能够锻炼孩子的肺部和其他骨骼肌肉的,能够促进孩子的健康成长
你好,游泳是非常好的一种有氧运动,当然可以让人游出线条和好身材的,只要你经常锻炼。
游泳是一项技术性要求比较高的运动,身体协调性差有可能让你学得慢一些。但是一般而言,有合适的指导,有正确的理论,有勇敢的尝试的话,短时间内(30次,每次3小时左右练习),学个不触外物游泳20米左右还是不成问题的。
您好,非常高兴为您解答!九岁了可以学游泳的,如果是偏瘦的话,学游泳会更容易,但如果太瘦的话,建议游泳过后一小时补充一些营养蛋白!
游泳很是不错啦!我自己也经常游,不过只是在夏天!游完,腹肌各种浮现!现在我自己就是在家里,洗澡前俯卧撑,做哑铃,深蹲!每天一轮,每轮各项两组!个人觉得经济实惠!省时间!效果好!不过建议做之前可一去看一下那种。
经常游泳可以增加肌肉。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈。