如果想要矫正的话，我觉得最好就是改变坐姿和游泳。游泳特别好，能够很明显地使骨骼发育，当然如果你长时间用一边游的话自然也可以使其单边发育了。
7天瘦出迷人锁骨，同时还可以消除大手臂拜拜肉
不会让骨骼提前发育。在游泳状态下，水下压强大于正常空气中的压强。在这种环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞。所以游泳是一项比较好的进行增高的运动。如果是露天游泳，那效果就更好了，晒太阳可以促进维生素D的合成，
如果是不突出，那么练练芭蕾的形体动作可能会有帮助，还有游泳对肩部线条抚塑造很有帮助，当然也包括锁骨！锁骨(clavicle) 亦称“锁子骨”。胸腔前上部，横于颈部和胸部交界处，全长于皮下均可摸到，是重要的骨性标志。锁骨。
这种锻炼的目的主要是通过该类力量锻炼使肩部的周围肌肉线条更加明显，这样就能够使锁骨的轮廓变得更加明显、突出。一般来说建议患者手持哑铃练习肩关节的外展训练，同时如果患者自己体力可以，还可以练习引体向上、俯卧撑或者卧推类。
如何拥有锁骨？
满意答案♂三小时10级2010-08-18一般来说，锁骨长的人，肩相对会宽些，同时肩部肌肉也会比较容易生长，单纯通过运动很难使部分骨骼进行生长，建议LZ进行肩部三角肌的训练，飞鸟、推举等。追问：那么说运动是无法增宽肩膀的？
对于保持身材这件事，白鹿也是相当重视的，但是她不会通过节食的方式来保持自己的身材。白鹿经常会通过控制一些食物的热量以及保持菜品的丰富性来让自己的身体既能够满足热量的需求，也不会增加脂肪负担。在早上的时候，白鹿不会。
一个月最多长三厘米 应该最少要3 4个月吧 如果想让头发快点长得话那要采取措施哦 可以用资生堂的洗发水 多吃黑芝麻 头发能扎起来就扎起来 还有经常修剪哦 望采纳啊 给我分~~。
第二，年轻人多久可以完全恢复，可以游泳呢？年轻人稍微快些，大概2-3个月，骨骼基本就长牢了。游泳不要太早，毕竟锁骨受伤，划水能力下降，有一定危险。第三，吃什么药可以快速的长骨头呢？药就不必了，多喝牛奶，豆制品。
