韵律泳是一种结合了舞蹈、音乐和泳式的水上运动，她要求运动员在音乐的伴奏下在水面上表现各种力量、速度、耐力、柔韧、灵活性以及游进的方式。 自由自选动作 要求动作流畅，富创意和艺术感染力、人与音乐、人与人之间配合。
花样游泳起源于欧洲,1920年花样游泳创始人柯蒂斯(Katherine Curtis)将跳水和体操的翻滚动作编排成套在水中表演。1930年后传入美国和加拿大,在原有的基础上又逐渐配上舞蹈、音乐和节奏。起初仅作为两场游泳比赛的场间娱乐节目,后来逐渐融入舞蹈。
身体姿势:身体尽可能平直,腿面的动作刚好露出水面打水。 臂部动作:入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。 打腿:双腿并拢,膝部不要弯曲过度,向下打腿。 呼吸:头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。 节奏:打腿六次。
花样游泳基本动作1 花样游泳的专业动作包括：仰浮、鱼雷、单芭、双芭、火鹤、体前屈、劈叉、低位倒立、高位倒立、鹤立、骑士、向前越步、倒立转体、倒立急转、下旋、上旋、冲起、踩水等等。花样游泳起源于欧洲，起初仅作为。
一般的节奏：左右腿打水六次，两臂各划水一次、呼吸一次。三，蝶泳 肩部与水面齐平，头部比手臂先入水，抬头的时候比较低，入水后手臂沿曲线向外和抱水，再下划抓水，两手分开到肩宽，弯肘划水。打腿要点：开始时候。
花样游泳的专业动作包括：仰浮、鱼雷、单芭、双芭、火鹤、体前屈、劈叉、低位倒立、高位倒立、鹤立、骑士、向前越步、倒立转体、倒立急转、下旋、上旋、冲起、踩水等等。花样游泳起源于欧洲，起初仅作为两场游泳比赛的场间。
游泳的基本动作讲解1 仰泳 身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但。
至此，可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游。
节奏：双臂伸展开来时，蹬腿动作已经完成。自由泳：依靠手臂划水，腿部打水产生推动力。要点如下：身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划。出手后，手臂。
游泳初学者所学的都是蛙泳，蛙泳的基本动作如下：两腿伸直，脚掌着地，模仿蛙泳，做收腿、翻、蹬夹的练习，练习时两眼宜注视双腿的动作。模仿蛙泳，收腿、翻、蹬夹的动作，注意该过程的动作路线。慢收腿，边收边分。
