不行的 运动过后出现的肌肉酸疼，主要是训练过程中，糖分参与供能，分解后产生乳酸，训练过后的酸疼是因为乳酸的堆积，建议在训练过后进行适当的拉伸，或者及时补充蛋白，可以有效缓解肌肉酸疼 而风湿贴是针对风湿问题的，和训练。
是这样。你可能是在运动中拉伤了肌肉，并不是肩膀让风吹了。不要紧的。买点伤湿止痛膏一类的药贴，一两天就好。这两天尽量不要让胳膊受力，肌肉拉伤恢复得个过程。
意见建议：治疗当舒经通络，贴膏药可以，但效果不是很理想，贴上膏药之后患处出现灼热感多是中药成分正在起到活血通经络的作用，膏药药性多是温热的。可以先治疗几天看看，如果到时病情还不好建议你行针灸治疗。希望对你有所。
肩膀酸痛很常见，主要是平常运动少、姿势变换少。奇正消痛贴膏很好用，贴肩膀贴腰都可以，如果贴关节，可以用弹力贴，更加牢固。
再就是对于这样的病人除了应用膏药以外，最主要的还是以休息为主的，这种病最怕的就是劳累或者受凉，坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上，再就是配合一些理疗的办法更有利于肩膀疼痛的恢复。
游泳后肩部酸痛是因为运动激烈引起的肌肉酸痛，缓解方法如下：泻盐。泻盐是一种天然的肌肉松弛剂，可用于缓解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出，从而减少肿胀。把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸，将身体浸泡在里面20。
管用，但得了风湿关节炎建议你关节在未变形之前是可以达到治疗目的的，建议你采用中医辨证施治，通过“清痹活络扶正”疗法，旨在提升人体正气，恢复自身对抵御“外邪”的机能，依靠自身气血荣养经络，达到扶正祛邪，缓解症状，
我两个肩都有这种伤，治疗的方法有两种，1做理疗，针灸和磁疗都有明显的效果，2是找专业医师帮你推拿一下再贴贴膏药，不过后者的方法会比较疼。再就是注意睡觉时和游泳后肩膀不要着凉。游泳前做好充分的准备活动。基本上。
例如拉伤，劳损等等，你这种症状，不是外伤的话，应该是劳损引起的，你平时注意休息，这段时间别自由泳了，若还是疼，也贴点中医药贴进行护理，坚持短时间会没事的，若有疑问也可私我，有帮助望采纳。
第三种情况是磁疗贴，也就是贴在肩膀上之后能够局部的产热，热量增加之后血管会扩张、血循环也会加速，肩膀部位的炎症以及乳酸等代谢产物都能够得到及时有效的代谢，因此能够明显地缓解肩膀部位的疼痛，以及活动不利的症状。
