肌肉受伤多久可以游泳运动了

肌肉拉伤后能不能运动？

轻度肌肉拉伤的话，休息2~3天即可进行轻度的运动，重度肌肉拉伤的话，可能需要1~2周以后才能进行轻度的运动。如果是需要消除肌肉拉伤的不适进行正常的运动的话，轻度拉伤也需要10天左右，重度拉伤可能需要1个月以上的时间。8。

1、肌肉拉伤后能游泳吗？

可以在运动量下物理恢复，游泳就是不错的选择，但一定要掌握好运动的量，一定要适可而止，下水前热身，起水后护理，还要在绝对安全的情况下游。

2、腿部肌肉拉伤大概多长时间可以运动

根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。当你受伤的时候，最。

3、肌肉拉伤要多久才能恢复,在这期间还能做运动吗？

至少要恢复半个月到一个月的时间才能恢复。在肌肉拉伤的恢复期内尽量减少剧烈运动，增加营养膳食，合理的恢复性训练为宜。肌肉拉伤后会自我修复，并且可以自我清除拉伤部位的淤血。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或。

4、游泳有点肌肉拉伤 休息了几天还有一点疼 可以接着去游泳了吗

可以。但要注意活动时间适当，掌控好运动量。

5、肌肉拉伤可以游泳吗？

肌肉拉伤最好不要游泳，等好了再去游泳，这样才是对你的身体有好处的，不会落下后遗症

6、腰肌肉拉伤需要多久休息可以运动？

但是不建议直接开始运动，先可以进行一星期左右的有氧运动，例如慢跑。因为进行有氧运动的时候，可以看成植物的光合作用，让整个身体动起来、充沛起来，也是调理身子的方法之一。 当然，在这个阶段当中，可以适当的根据自己的体质。

7、大腿肌肉打伤严重多久可以锻炼？

大腿肌肉损伤严重那就休息十天八天不疼了就可以锻炼了，不是骨头损伤，没有什么问题的，休息这几天可以适当的运动运动也是没问题的！个人观点，仅供参考！

8、肌肉酸痛多久后再运动

运动后 在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛,通常持续时间在1～3天左右。原因,不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起,一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。感染性疾病 如中东呼吸综合征、西伯利亚立。

9、我游泳时,小腿肌肉好像就是拉伤了,也是两天了,大概多久才能好啊.

如果是关节内侧，就是姿势不对，调整一下坚持几天就可以了，不需要休息。如果是肌肉拉伤，得看有没有出现肿胀的现象，没有的话可以坚持锻炼，有的话就需要外用一些红花油和跌打损伤膏之类的，而且得休息，不能继续游泳。如。