游泳属于剧烈运动，你时间过长了，通常2小时左右就足够了。建议你进行一个饮食活动，在40分钟后躺到床上进行一个睡眠活动。第二天即可缓解，不过如果你平时游泳频率小，仍有可能出现肌肉酸疼等现象，也会随时间缓解。
最好不要在这些时段游泳 2.忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。2.忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上。
你节奏掌握的不好，要慢慢地游，节奏尽量放慢点，我在海里游都能游几百米，在游泳池就更不用说了，注意要放慢节奏，打退不要太快，最好就打两次腿，尽量放慢，就能游很远的距离。
每个人体质不同，不舒服就要马上停止，及时休息，不能强撑。可能是你缺乏锻炼，身体素质太差造成的，以运动后更加精神为度，循序渐进是最好的办法。
这是因为身体冷了，最好不要太久，容易抽筋溺水
游泳时心跳很快，是在下水前忽略了一个细节，那就是没有在下水前用手将水至少三次浇至胸堂上，让自身快速适应水的温度所引 起的慌张胸闷现象。对于初次下水学游泳的人，首先务必得了解水以及水处理不当对游永者的危害。
再加上你突然进行的运动量过大，就会出现这种情况。虽然可能是心脏病，但这种几率是最小的了 所以不要紧张，有规律地锻炼身体，多听点节奏舒缓的音乐，每天注意保证自己的休息时间，让自己的神经放松一下。祝你好运！
都是不专业的回答,110心跳是属于正常人非运动员的正常一分钟/心跳,我是专业游泳运动员,在保持训练的阶段静止一分钟/心跳基本保持在60-65,激烈运动中不超过100.这个市非常正常的,在游泳的时候游玩尽量多做深呼吸.这样是最好。
病情分析:根据你的描述来看,你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。指导意见:建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况,平时最好适度的休息,多饮水,保持好的睡眠,不要熬夜,必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。
主要三方面 身体。水中有压力，挤压身体尤其是肺部，身体会自行调节，心跳加快、呼吸加重是常见表现。但非常正常，无需担心。心理。可能不熟悉水性，心理可能会放大上述现象 游泳熟练度。随着对这一项运动的熟悉，
