一般来说.学游泳只要不太老就没事.24应该没有问题.只要对自己有足够的信心.学游泳其实没什么困难的.游泳塑造好身材 在各类运动中.游泳是值得向大家推荐的佳的锻炼项目.常游泳的人身材健美,首先.你要先学会浮(浮在水面上。
没有关系。骨骼僵硬可能缺乏锻炼，蛙泳虽然腿部的动作很重要。但是慢慢锻炼就会缓解骨骼僵硬的现象。其实不是骨骼僵硬而是你的关节韧带僵硬，越是僵硬越要通过锻炼。比如说游泳就是一个很好的方式，可以让你的关节韧带变得柔韧，
因为要是习惯了不正确的游泳方法就不好改了。
关节不好的人在水中游泳时,水对机体的作用力可以对关节起到良好的按摩作用,使僵硬的关节得到放松;同时,在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走路那样要不停地用力或承受体重几倍的压力,可以减轻关节的压力,大大减少关节的。
当然可以，有些人专门游泳练肌肉呢，可以用保鲜膜绑在腿上来减肥！游泳确实会使腿上的肌肉变匀称，但是同时也会使背部肌肉急速增长，你看看那些职业游泳的，那个不是膀子宽的象撑进去一个扁担的？女的上肢肌肉太发达了，
可以，很好，因为游泳时，不受重力作用，关节不易受到伤害，但最好在夏天游。
当然适合，锻炼体型，美化线条，调节心情，游泳是特别适合女生的运动
首先对于女性朋友来说，因为游泳也是一种运动，当然经常游泳也是可以增强自身免疫力的，经常游泳可以有效改善呼吸、血液、神经系统,还能提升个体反应速度,加强耐力,增加肌肉的力量,关节的灵活性等等,能全方位的增进身体健康,有效的。
可以的。在游泳池中锻炼，水中的阻力是空气阻力的12倍，它可以有效在不损害关节的前提下加强肌肉力量。游泳也好，在水中步行走动也可以，要注意锻炼速度要缓慢和平稳。
有关节炎和颈椎病是可以游泳的，但是不可以游的时间太久，如果发现自己身体有一点不适了，就立马得停止游泳，而且适量的游泳运动也可以锻炼颈椎病和腰间盘，可能你自己有的时候也会感觉游完之后会有明显的改善效果。但这只是。
