进行力量训练，特别是手臂的力量，因为游泳是脚和手臂用力。还有就是穿合适的救生衣，减少不合身带来水的阻力，其它的就是平常多练游泳速度了。
（1）穿着前应检查救生衣有无损坏，腰带、胸口及领口的带子是否完好。（2）将腰带部分置于身前，再把头部套进救生衣内；（3）将左右两根腰带于身体正面交叉后，如过长分别绕到身后再到身前，打死结系牢，再系好胸口、
实际使用：穿着救生衣在水中时，救生衣的前片和后片的浮力要有正确的比例，一般前片浮力必须大于后片，应能让穿着者保持竖直或者稍微后倾的状态，保证口部露出水面，且不能有将穿着者面部浸入水中的倾向。
1.浮力材料填充式救生衣，即用尼龙布或氯丁橡胶做面料，中间填充浮力材料。2.充气式救生衣：采用强度高防水材料制造而成，类似充气式救生圈或游泳圈的原理。分自动充气式或被动充气式。但是这种救生衣最应该注意的是：绝对。
穿在身上具有足够浮力，使落水者头部能露出水面。作用原理 1.浮力材料填充式救生衣，即用尼龙布或氯丁橡胶做面料，中间填充浮力材料。2.充气式救生衣：采用强度高防水材料制造而成，类似充气式救生圈或游泳圈的原理。分自动。
真的可以浮起来，可以想一下初学游泳的人用的浮水袖，只带上这个都可以浮起来，何况救生衣。但是救生衣一定要保证是正规的、可用的，毕竟关乎性命的东西。救生衣穿在身上具有足够浮力，使落水者头部能露出水面。救生衣应尽量。
求生者穿妥救生衣跳水时，应采取的入水方式是：（B）A、头向下脚在上垂直入水 B、头在上脚在下垂直入水 C、身体与水面平行入水
不会游泳穿救生衣管用吗 发生溺水时，将头扬起来，将身体躺在救生衣上，像仰泳那样，把脸露出水面，背对着浪花呼吸，等待救援。救生衣，又叫做救生背心，是一种救护生命的服装，一般采用尼龙面料或氯丁橡胶材料制成，是船上。
学游泳好简单，但一定不要用救生衣，救生圈之类的，这样永远学不会。你先学闷水，在水里吐气，当你在水里能憋个二三十秒钟的时候，你就什么都不怕了，可以浮在水上了，然后再学动作……一定要戴个游泳眼镜，在水里能。
事情是这样的,五一小长假跟男朋友二帅一起去太平湖high,玩水上摩托艇侧翻落水, 虽然身穿救生衣,我却险些丧命。 第一次感觉死亡离自己这么近,现在想来还觉得后怕。 记录下来事情经过,想要告诉广大和我们一样没下过水的 旱鸭子 :。
