轻重都是骨折，都要100天啊
可以适当游泳，如果疼痛厉害就不要，另外不能剧烈运动和干重体力活，还没有完全恢复尽量多休息，不要压迫胸腔，饮食上多吃含钙的食物。
胸椎十二指骨压缩骨折的恢复一般需要3到6个月的时间。胸椎十二压缩性骨折可能是由于外力对脊柱的影响，如交通事故、跌伤等，或骨质疏松所致。外力影响因素可能导致胸椎十二压缩骨折，这可能是由于身体在从高处坠落或发生交通事故时。
一般八周左右可以适当的坐和下地活动，但是需要带护具保护。治疗期间注意严格卧床休息，腰部垫枕。加强腰背肌力量锻炼。
建议卧床休息两个月，待骨折愈合后你在下地行走，以尽可能的减少以后对腰椎的影响，最主要的影响就是慢性腰痛。在卧床期间你可以做腰背肌的锻炼，飞燕式及三点五点锻炼法，腰部尽可能的垫高，标准垫高20cm但一般患者无法。
要想断骨更快的生长愈合，建议选用专业接骨续筋、活血化淤的中药---胡氏接骨散，外敷快速接骨，早期一个月内的胸椎骨折，用药5至7天疼痛可基本消除，12至15天可下地站立，全程治疗在30至40天左右可基本康复。在没有治疗。
可以的，因为骨头基本痊愈了，但是，骨头硬度会下降，所以，建议你适当运动，切忌剧烈运动，剧烈运动的话，至少还是 一年以后 。
必须卧床3个月。才能坐起和下床。其间可以在床上翻身锻炼，但要保持翻身时，脊柱在一个直线上。平时还可以进行四肢锻炼。
T12 椎体只是骨折的话，没有伤到脊髓的话，差不多了，最好买个腰围保护注意安全，小心跌倒，防止2次受伤，我也是T12爆裂性骨折，脊髓完全性损伤，60天左右下的床，望采纳
胸椎骨折是老年人很常见的病，主要原因是因骨质酥松，加上突然受外力作用引起。一般的骨折临床的愈合期至少在三个星期，完全恢复正常得有二、三个月。现在还只有18天，建议还是多平卧休息为主，少活动（特别是脊髓的活动尽量。
