蝶泳耗费体力，其次是自由泳，再次是仰泳，蛙泳最为省力。蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到。
蛙泳最省力。自由泳速度相对蛙泳要快，所以更费力的多。
自由泳最快,仰泳最省力。 因为: 自由泳这种姿势结构合理,阻力小,是游泳速度最快的一种游泳姿势。对技术没有规则限制。 仰泳是靠浮力使人体浮在水面上。只需要手部与脚部等的配合。
当然是蛙泳，长距离游泳，比如横渡××海峡之类的，有体力的时候用自由泳，速度快；累了就用蛙泳，节省体力。
但如果是比赛建议是自由泳，因为自由泳如果你想加速，手和腿用力就好，不想蛙泳，有时候频率越快，速度越慢。不过如果掌握好了平衡和腹部的力量，基本上都很省力的。（蝶泳不算，蝶泳很累的）谢谢 。
女性蛙泳时在不断的开腿、合腿动作中，盆腔肌肉及会阴部肌肉也会因此得到很多的锻炼，从而可以增强女性的性能力，是在性生活中更易获得高潮。自由泳的优点 自由泳在水中的阻力很小的，速度最快，同样速度下也最为省力。因。
蛙泳的姿势是这样的：人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。自由泳的姿势。
蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理。
第一,蛙泳技术容易掌握,特别是呼吸,由于是抬头吸气,不容易呛水,还能看清前进的方向,而游自由泳需要转头吸气,技术不容易掌握,技术掌握不好还经常会导致耳朵、鼻子进水，也不容易看清前进的方向. 第二,游蛙泳比较省力,可以一次。
她）游蛙泳最省力吗？他（她）会觉得“狗爬式”最省力的 自由泳觉得累关键是腿打的不好！平衡未掌握 --- 自由泳是休闲和长距离游泳的最佳姿势
