自由泳，挥动几次手臂换气合适呢？可以采用比较简单的两次划臂换气一次，如果有兴趣的话可以采用三次划臂换气一次，即左右轮流换气。 一般在长距离游泳时换气频率较快，即2到3次划臂换气一次，可以给身体提供充分的氧，但短距离竞速时比如50米自由泳，一般换气频率很慢，甚至。
2、请教下，自由泳的换气方法和手脚动作频率是怎么的，请具体实用点的答案。400米自由泳，最经常出现的是三次一换气的两边换气方法，这样减少了一半的换气次数，而且还不会影响运动中血液中氧的运输能力，这样的换气是最常见的。在1500M这样的长距离比赛中一般采用2次一换气的单面换气~ 自由式正确的。
3、室内游泳馆最佳换气次数为几次。一个来回3--5次 自由泳换气的技巧 刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后（肚脐朝向池底），让头“搭一次便车”随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动（以肚脐的位置为标志）与头同时，或略早于头的转动。头。
4、自由泳换气次数！吸气次数过多会减慢速度。我们游长距离的比赛时一般是3下一换气或者5下一换气，这就好像长跑一样，要稳定住呼吸，才能更好的保持体力和耐力。其实我们游到最后都没有体力了，需要更加频繁的呼吸，所以经常都是两下一呼吸。
5、我自由泳是三次一换气的。为什么气总是不够 50米已经非常吃力游下来的。我也是三次一换气，这个好处是减少换气次数，比较容易保持身体平衡（这个很重要。）游泳每个姿势都是刚开始的50米难以突破，我以前游仰泳都这样，一句简单的话，就是加强训练。你可以把节奏放慢（这个也重要），每次游泳先游50。
1、正规比赛中蛙泳是划一次涣一次气，还是划很多次再换气？哪个更快？百度。当然是多次划水换一次气游得更快，因为这样做是为了减少换气造成的前进阻力。
2、50m自由泳比赛一般喘几口气？这个因人的肺活量和体力来定的，没有固定唤起，一般两三口气，还有一口气到终点的。
3、蛙泳游泳比赛时 能不能做三次划水运动再呼吸一次？可以，但是不建议这么做，游进过程中保持正常的呼吸节奏是很重要的，憋气会导致体力迅速流失，因此蛙泳这个项目保持节奏是非常重要的，根据自己正常的呼吸节奏调整每组动作的频率，这才是正确的。
4、标准游泳馆通风系统一般都用什么风口，风速要控制在多少？(2)。 换气次数：泳池区应有每小时6~8次的换气，换气量之计算须参考ASHRAE Standard 62之规定，以泳池区(含泳池周边走道，不含观众席区) 0.5 cfm/ft2或2.5 liter/ S per m观众席区15 cfm/ per head或8.0 。
5、自由泳的正确姿势应该如何？自由泳项目在比赛中占比重最大，因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。一、 动作结构与技术要点 （一） 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成。
