游泳和拳击哪个瘦身更快？对于大体重，胖子来说，游泳更好。对于小体重的瘦子想要进一步减肥，拳击更适合一些。毕竟如果没有一定的脂肪积累，在水里时间久了会导致低血糖，或者体温过低的问题。最好的是多种运动综合，拳击和游泳和其他运动交叉进行，毕。
1、太极拳比游泳减肥效果好吗？这两种体育活动都是能够锻炼身体的，对身体有好处，太极拳不受场地的限制，只要找个空地就可以进行了。游泳则要到游泳场所才能进行，而且以后没时间去游泳的话，很容易会胖起来的。所以我个人认为还是打太极拳效果会好些。
2、拳击和游泳哪个更减肥。你做的哪个运动量大哪个更减肥，关键看你运动过程中消耗的热量。但是以前有个教练给我说过，人在冷的情况下容易储存脂肪，你在游泳过程中你身体接受到冷的刺激，可能相对比起你在正在跑步情况下消耗的脂肪（不是热量可能更少。
3、游泳和健身哪个更减肥。所以在前期减肥的时候，体重基数过大的人群，更应该选择游泳这种减肥方式。对身体的负担也是处于一个相对完美的状态，适合锻炼心肺功能。在后期减肥的时候最好选择去健身房进行力量训练，这种训练它能够增加肌肉的爆发力和持久力，让肌肉纤维能够。
4、健身和游泳哪个减肥比较好。健身和游泳都可以减肥，想要效果好，主要还是管住嘴，迈开腿，任何形式的运动都能够减肥哦！比如慢跑 跳操 单车40分钟以上 游泳四十分钟以上！健身难度系数相比较容易一些，所以没有游泳基础的前期可以考虑健身哦！希望我的答案对。
5、泰拳和跑步哪个更减肥。没法比。跑步的时间、方式有好几种，消耗不一样。泰拳的训练与比赛也不是一回事，强度与时间也是不同的，你怎么比？简单的说，相同的训练时间，什么训练心率高，消耗就要大一些，直接的减脂效果好一些。而高强度的训练（看。
1、健身和游泳哪个更能减肥？另外，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。■减肥中食谱是很重要的，不能太节食，这样在运动的同时，身体得不到足够的能量会受损的，而且不通过食物补充必需的维生素和矿物质，会危害自身健康。
2、有什么运动可以锻炼全身？由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。游泳能提高身体的柔韧性 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、
3、游泳瘦身效果好吗。真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼心肺功能，又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比，如果运动时间相同，游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多，上岸后人的饥饿感更强，这对减肥人群是个考验。不同。
4、什么运动减肥效果好。有效的减肥运动有哪些1 游泳 游泳是有效的减肥运动之一，而且最适合夏季运动了，因为夏季天气炎热，出去运动的话，根本坚持不了多久就会被热回来，而且运动一会就感觉大汗淋漓，非常的不舒服，但是去游泳就不会了，而。
