请问游泳漂浮腿总下沉该怎么解决。初学者可以将腿以膝关节为轴，上下摆动击水。刚开始的训练时候频率快些，熟练之后可以慢慢放慢。很熟练后，就不会下沉，此时要想游泳速度快，又节省体力，可以采取蛙泳式，将腿斜向后划水，既能推动身体前行节省体力，又可以维持身体。
1、自由泳总是沉腿怎么办？减少水阻力，建议先在泳池边练习打腿，至少要能使腿部浮在水面上而不是完全沉在水里，如果要中长距离游泳的话，除了个人体能外，划水和打腿节奏要控制好，否则频率太高会很容易消耗体力，游100米就累趴了，这个就要根据个人体能来自己感觉了。
2、自由泳腿部下沉怎么办。1）在水下憋气如果你屏住呼吸，不在水中呼气，那么胸部浮力太大 - 这会让你身体在前面抬起来。由于身体在游泳时像跷跷板，如果上身抬起，腿部就会下沉。如果你的腿下沉，在水中保持呼气应该是你要做的第一件事。2）从膝盖。
3、游泳漂浮腿下沉的原因 游泳漂浮腿下沉怎么办。控制进食 尽量克制自己的食欲，多食蔬菜、牛奶、含淀粉类食品，减少高热量食物的摄入。游泳前热身 在下水前先做准备活动，将肌肉和关节活动开，防止出现拉伤和抽筋的情况。空腹勿游 游泳是高耗能运动项目。
4、游泳时我的腿总是下沉怎么办？也就是你说的腿部下沉。避免这个问题，一是要维持腰部的平直，不能塌腰；第二还要注意控制自己的恐水心理，尽可能地做到头浸在水里时间长一些。最后，你需要更多的练习，游泳需要更多的联系，光说不练永远学不会游泳！
5、解决蛙泳腿下沉的办法。“抬头吸气”时身体稍微倾斜；“猛蹬腿、夹水”——是大腿带动小腿，蹬腿前的动作——收腿准备蹬脚时由直脚变勾脚向两侧用力蹬出去后，马上夹腿并拢保持身体水平以减少阻力。这个“准备蹬腿勾脚”的动作也可以在家里的沙发。
1、蛙泳换气后腰部双腿下沉很深怎么克服？身体前后必须时刻保持拉伸，不能松松垮垮，手送得要尽量远。估计蹬腿的动力不足，不能把身体“射”；若还是不行，送臂的时候增加一定的向下的角度
2、怎么解决游泳时身体下沉的问题呀。不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。
3、游泳时我的腿总是下沉怎么办？自由泳初学者腿下沉的情况比较多，主要表现是换气时腿的下沉，在此应注意换气为侧头换气，脖子轻转向一边换气，不能抬头，抬头导致身体起伏，不利于体位的平稳，每三次手换一次气，4~~6次腿，打腿是不能停的，停的话旧。
4、游蛙泳时，腿老往下沉怎么办？吸气水可能有部分水进入口中，那也没有关系，含着在下次吐气的时候吐出即可。下水之前，可以先在陆地上利用平衡球做动作练习，熟练掌握动作。控制换气时间 蛙泳时在水下就要开始吐气，而不是憋着等出水再一下子吐完。
