游泳的时候，为什么尽量不要空腹也不要饱腹？不要饱腹游泳。与上一条相反，有用之前也不能吃太饱。因为吃饱后，血液集中在胃部，如果这个时候游泳的话，会导致大量血液被迫流回我们的手脚部位。这样一来，吃下去的东西得不到消化，会引发积食，使我们的胃收到伤害。
2、为什么饱餐后和饥饿时不宜游泳？如何防止跑步引起的足跟痛？严重的还会因食物呛入气管引起窒息。此外，冷水的刺激，也可使腹部血管和肠胃平滑肌收缩使上述不适症状加剧。饥饿时也不宜游泳。这是因为游泳时，由于肌肉运动，低温和水的导热性高等因素，使身体的热量大量消耗和散失。造成产。
3、为什么不能空腹、饱腹游泳？若空腹进行长时间运动，无充足的血糖补充，还易发生低血糖症状。所以晨起空腹锻炼时，一般不应超过30分钟，运动强度不宜过大。饱腹时锻炼的危害更是不言而喻，饭后胃因接纳了食物而变得沉重，更别说跑步、游泳， 此时即便是。
4、为什么下水时不能吃的太饱也不能吃得太少。如果不吃东西，游泳中由于身体中糖的储备不足，就会造成低血糖，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，这在水中是非常危险的，甚至会发生溺水危及生命。游泳之前吃东西的原则是：选择。
5、游泳为什么下水切忌太饿太饱 ？ 饭后一小时为什么不能下水。因为游泳会消耗大量体能。太饿游泳：因体能不够容易抽筋；太饱游泳：既要消耗体能，又要消化，会造成供血不足，引起头晕、呕吐和胃病。
1、游泳前是吃饱一点还是空腹，为什么？如果你刚吃完饭就不要马上下水游泳，因为游泳是一种高强度的遇到弄，轻者容易导致肚子疼痛，重者容易引起阑尾炎等疾病。另外，刚吃完饭血液集中在胃部，这个时候游泳胃内血液减少，从而造成消化不良、岔气、胃痛等不适症状。
2、为什么说游泳前不宜吃得太饱。胃部如果过饱的话要进行消化，会影响到其他的器官，比如心肺 其实你游泳前多吃点，然后下水就知道了 你会觉得游不下去，无缘无故的打嗝，胃部有明显的胀痛感
3、太饱或太饿时不宜下水游泳建议饭后几小时下水吗？进行游泳时，腹部不要太饱或太饿。游泳也是一种需要消耗能量的运动，在空腹没有进食的情况下不要进行游泳，防止感到体力不支，甚至是虚脱溺水。腹部太饱进行强烈的运动会使肠胃感到不适，容易造成呕吐，也不能进行游泳运动。
4、游泳前是吃饱一点还是空腹，或自然点，为什么？◆忌饱腹游泳：刚吃完东西，胃部血液比较集中，如果这时候去游泳、那么全身的血液就会强行流回四肢，这样供给胃的血液就少了，食物消化困难，会使胃部不适。◆忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重：体温。
5、下水时切勿太饱太饿，饭后几小时才能下水。游泳之前不可过饱，也不要空腹，一般在饭后一小时后下水。如有饥饿感，则应在下水前补充少量食物，以避免游泳时抽筋。另外，游泳的时候要量力而为，时间不宜过久。一般来说，游泳时间以1-1.5小时为宜，一般不要超过两。
