快走和游泳，哪个减肥效果明显？如果想要减肥，当然是选择游泳，但记得不要在游泳后暴饮暴食。
1、如果减肥的话，是走路好还是游泳好啊？一般夏季，游泳会让人更舒服，只是若是泳池人多，也不见得是好事，总是游泳的话的确是消耗卡路里比较多，对减肥帮助挺大的，如能坚持的话，只是要考虑的问题比较多。而走路则是可以随时进行，当你有空的时候。你觉得何种。
2、走路和游泳哪个减肥。都可以，不过相对来说游泳的运动量要比走路大多了。
3、游泳和快走哪个好？一般有氧运动是游泳好，但是有条件限制，所以很多人都会选择慢跑或者是快走 NO游泳 运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥。
4、减腰部赘肉的运动方法。四、游泳瘦腰法 游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。五、冬瓜食醋瘦腰法 食醋减肥。
5、在水里走路能减肥吗？跟在水里游泳比哪个更好。那肯定是在水里游能减肥哦，因为游泳时全身都在运动，减肥的效果也会比较好
1、游泳是减肥的最好运动吗。在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
2、游泳和散步哪个运动好？游泳吧，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的健身和减肥方法。
3、经常游泳能把腰腹的赘肉减掉吗？摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，最好的是全身性有氧运动，如慢跑，游泳，散步，骑脚踏车等，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 广西武警整形医院 跳绳能减去腰腹的赘肉吗 能，跳绳是减全身的，减腰。
4、游泳和跑步对于减肥来说，哪个更好一些？跑步在很大程度是会增加腰关节和膝关节的压力的，所以体重过大的人建议还是多做游泳运动来减肥，不过要掌握正确的方法。c 游泳减肥还是跑步减肥效果好？通过上面的介绍我们可以知道，这两种方法最终的减肥效果差不多，从热量。
