游泳可以代替跑步吗？最好什么时候游泳？如果是专项训练，那么游泳不能代替跑步，只是普通锻炼的话是可以的。游泳最好的时间是在上午7-9点或下午3-5点的时间，这时候游泳效果最好。游泳是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳能改。
1、游泳可以替代跑步吗？最好不要这么剧烈运动，这样剧烈运动的话会适得其反！先游泳后跑步，本身游泳这个项目的运动量就比较大，活动开你身体的各个肌肉组织，如果游泳运动量适当的话，在水中也可以排汗，在水中你身体的热量大部分都已经消耗掉，
2、可以用游泳来完全代替跑步作为有氧运动吗。完全可以、同样时间游泳消耗的热量还比跑步多，还不伤关节，就是对大多数人来说不方便。
3、游泳一个半小时可以代替跑步等有氧运动吗。贝弗莉。可以的，游泳本身也是有氧运动，与跑步、跳绳、汽车等都属于一类，只是各种运动的减脂效果有区别而已。相比其他运动，游泳有自己的优势，不易造成运动损伤。
4、苏州中考游泳可以代替跑步吗。苏州中考游泳不可以代替跑步。如果你有很好的游泳基础，建议你选择游泳，因为游泳相对而言难度更大，成绩好的更属凤毛麟角，因此，如果你能够很好的完成，老师基本上都会给出很不错的成绩。但游泳确实是一项需要更多时间去捉摸。
5、游泳可以取代跑步吗？看你的目的是怎样了，如果只是单纯的减脂减肥的话，游泳是可以取代跑步的，游泳作为一种有氧运动可以有效地减脂。
1、游泳能代替跑步么？游泳是全身运动 让人放松和舒展筋骨 跑步还是会磨损关节 也较容易拉伤肌肉 不过看你性别啦 女的么 肯定是游泳 男的 无所谓
2、新人求教，关于游泳代替跑步的有氧运动。从营养角度来分析，跑步膝关节，踝关节等压力是比较大的，不适合大强度，天天锻炼，游泳的话，他是一个全身性运动，对关节损伤的对一些肌肉劳损，等等是非常好的选择 结论就是游泳可以完全替代跑步，他也是一个有氧，前提是。
3、请问游泳有什么益处，可以代替跑步吗？李世祥 游泳不仅是一项增强体质、磨炼意志、有益身心健康的运动，而且对配合临床治疗，促进病体康复，将会产生显著的效果，这是药物所不能替代的。防治肥胖病 由于生活的改善，身体肥胖的中老年人日益增多，而运用减肥茶、减肥。
4、中考100米游泳能代替1000米长跑吗？能。如果选择去跑步，说实在的现在很多孩子在这个方面没有很大的把握，那么选择参加游100米的测试，相对来讲是一个明知的选择，因为只要你会一点游泳，可以通过专业的教练进行一下指导，是完全可以，并且轻松的拿到10分的。这也是我。
