初学游泳的基本要领。然后在浅水区内水深到腰部位置就可以练蹬腿动作，双手护住支撑点。双腿蹬水动作练好练熟悉后开始练习双手划水动作，待双手划水动作与双腿蹬水动作协调配合好就可以试着游远点，提升耐力，随着游泳次数多了自然就学会了。 另外初学者最好是到。
2、初学游泳者该怎么才能很快学会？谢谢了，大神帮忙啊。1：如果你是想学自由泳的话，按照以下步骤学：1熟悉水性，至少头敢下水憋气20秒以上，然后练水上吸气，水下呼气，最好是连起来做，一直到你能连续做30次。同时练习漂浮，就是闭气让身体漂起来。（如果你原来会点游。
3、初学者如何学会游泳。新手快速学会游泳的具体步骤如下：首先要克服对水的恐惧感，不能因为喝了几口水就偃旗息鼓了，克服恐惧感的方式很多，下水之前做好适当的热身运动，防止腿部抽筋。当感觉身体对水环境已经适应，可以练习憋气。练习。
4、初学者学游泳的技巧。不要急，应该反复地做这个练习，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来。初学者能 滑出七、八米就可以了。好点的可以滑出十几米。 1潜游熟练后，就开始进行最关键的训练--换气。蛙泳的换气有很分明的节奏感， 掌握起来并。
5、零基础想要学习游泳，需要多久才能学会？大多数人只要坚持练习，坚持练习，10-15天就能学会自由泳。但是学自由泳有一个前提，那就是你必须在蛙泳已经非常熟练之后，才开始学自由泳。不要只学蛙泳，空中游泳距离不长，呼吸的节奏和蛙泳的运动频率还没有形成自己的。
1、初学游泳的要领怎么掌握。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易紧张。此步骤的作用是熟悉水下环境，消除紧张、慌乱的感觉。 加上手部动作手部动作一定要在岸上先练习才能下水，否则动作容易变形。动作一定要一组一组的做，
2、如何零基础学游泳。这是游泳的第一个练习，反复练，练到已经不用记步骤就能做出来的时候即可。3第二个练习是在第一个练习的基础上，开始划手，腿不停打的时候，手也要有节奏的划水，左手划完后碰到右手再换右手划，这样的动作才标准，不。
3、想学游泳大概要多久能学会？这个因人而异。在专业教练的指导下，有些人几个小时就可以学会，有些人可能需要若干个月。但是只要是方法得当，个人努力，最后都会学会的。
4、没有游泳基础的人一般要多久才能学会游泳？能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游。因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深。
5、初学游泳者怎么才能快速学会游泳？因此，初学者会认为自己已经一定程度地掌握了游泳的技能。在这个基础上，再进行其它姿势的教学，能收到事半功倍之效。二、具体的教学方法陆上模仿练习：①先让初学者坐在池边，两脚自然伸直向上踢。踢腿时大腿发力，大腿带动。
