收翻蹬夹的动作要领。收翻蹬夹是蛙泳的动作要领，其要点在于慢收、快蹬、并腿伸直和快夹且动作连贯。一、收腿 收腿时要求大腿尽量贴近小腿，双脚向臀部靠拢，脚掌贴近水面，用力不宜过大，以减少在水中的阻力，防止下沉。二、翻脚 将脚掌外翻。
1、游泳腿部动作四个字。蹬水时，臀部发力，膝部、脚踝伸直，用大腿内侧、小腿内侧和脚掌内侧做蹬夹动作，两腿逐渐并拢时略微向下压；滑行时，两腿并拢向后伸直，身体呈水平姿势。仰泳：利用臀部和大腿带动双腿上下踢水，向上踢时，伸展脚踝和脚趾，脚。
2、收翻蹬夹的动作要领。收翻蹬夹的动作要领：收腿。屈膝收腿，收腿时力量要小，将脚跟向臀部靠拢，小腿尽量贴近大腿，收腿时最好处于大腿投影面之内，这样可以尽可能地减少收腿阻力；收腿结束后最佳位置，是小腿差不多于水平面垂直，脚掌接近。
3、蛙泳中收翻蹬夹的翻是什么意思。是指腿部完成一次完整蛙泳动作所需要做的动作。首先收腿，再翻脚掌，脚跟蹬水，然后迅速夹拢双腿。同时需要配合上手部动作，才能游起来。蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到。
4、标准蛙泳的正确动作。蛙泳标准动作有四个：收、翻、蹬夹、停 详细来说就是收腿 翻脚 蹬夹水 停顿滑行四个阶段。收腿要慢（相对于蹬夹水的速度是慢的），收腿时要自然，小腿躲在大腿的映射面内，这样可以减少收腿时的阻力，脚腕放松，收。
5、游泳基本动作。游泳初学者所学的都是蛙泳，蛙泳的基本动作如下：两腿伸直，脚掌着地，模仿蛙泳，做收腿、翻、蹬夹的练习，练习时两眼宜注视双腿的动作。模仿蛙泳，收腿、翻、蹬夹的动作，注意该过程的动作路线。慢收腿，边收边分。
1、蛙泳腿部动作的名称。蛙泳腿部动作简称为：收、翻、蹬、夹、漂。一、收腿。收腿时，脚背要蹦直。收腿时，小腿尽量贴近打腿。收腿时，打腿与身体的夹角不小于130°。收腿时，边收边翻。二、翻脚。翻脚时，膝盖内扣。
2、蛙泳的时候“蹬夹腿”怎样做？腿的动作可以用5个字概括：收，翻，蹬，夹，漂。我一个个解释：1，收，就是双腿回收，是大腿带动小腿，小腿带动脚掌，大腿可以向身体下方靠拢。2，翻，当你收完了腿，因为两腿是自然挨着的，所以得翻开才好蹬水，这时。
3、游泳的基本动作讲解。分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩。梗颈出水，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻。入水隐头，拢臂藏肩，内踝向后，蹬夹下旋。前低后高，滑沙伸展，绷腿收腹，浮升水面。自由泳 身体姿势：身体尽可能平直，腿。
4、蛙泳腿部动作包括哪些。蹬夹腿的动作实际是一个连续的完整动作，只是蹬水在先，夹水在后。实际上在翻脚的动作中，两膝向内，两脚向外已经为蹬夹水固定住唯一的方向。蹬夹腿效果的好坏不但取决于腿部关节移动的路线和方向，以及蹬夹腿对水面积的。
