游泳一定要忌这六点。若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收。
1、游泳为什么下水切忌太饿太饱 ？ 饭后一小时为什么不能下水。因为游泳会消耗大量体能。太饿游泳：因体能不够容易抽筋；太饱游泳：既要消耗体能，又要消化，会造成供血不足，引起头晕、呕吐和胃病。
2、游泳安全知识有哪些。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸；腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的。
3、游泳安全基本知识。下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能。
4、太饱或太饿时不宜下水游泳建议饭后几小时下水吗？进行游泳时，腹部不要太饱或太饿。游泳也是一种需要消耗能量的运动，在空腹没有进食的情况下不要进行游泳，防止感到体力不支，甚至是虚脱溺水。腹部太饱进行强烈的运动会使肠胃感到不适，容易造成呕吐，也不能进行游泳运动。
5、游泳安全知识。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸；腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热。
1、学习游泳注意事项。如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。女性经期不能游泳。
2、游泳小知识几不要。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸 游泳小常识不会游泳的人，应在游泳技术高的。
3、为什么饱餐后和饥饿时不宜游泳？如何防止跑步引起的足跟痛？饥饿时也不宜游泳。这是因为游泳时，由于肌肉运动，低温和水的导热性高等因素，使身体的热量大量消耗和散失。造成产生人体热量的糖元供应不足，出现“低血糖”现象。此时，游泳者轻者则感到头昏、眼花，重则可发生“低血糖。
4、下水游泳安全知识。心脏病。高血压者不要游泳。 不要在过度的饱或饿的状态下游泳。 初学者不要用浮具到深水区游泳游泳必备的安全知识游泳必备的安全知识。 四、急救常识 (一)溺水自救的方法 不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 放松全身。
