在游泳中发生抽筋一般怎么处理。首先应保持镇静，积极自救，因为越惊慌越会出现呛水现象，并会加重抽筋症状。对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰。
1、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理。若是在野外游泳时出现腿脚抽筋的情况，首先，应该深吸一口气，让身体保持仰头的状态浮于水面，同时用抽筋对侧的手握住抽筋的部位，将其用力向身体的方向拉扯，并将同侧的手掌压在抽筋的腿部膝盖上，可以帮助小腿伸直，减缓抽筋。
2、在深水区游泳时，脚突然抽筋了应该怎么做？如果离泳池很远，先深呼吸，身体向上飘，用手抓住抽筋腿对面的脚趾向身体方向拉，另一只手向下压膝盖，这样腿的后面可以伸展。解手后上岸继续按摩拉着休息。缓解大腿前部肌肉痉挛：啊，啊，如果可以上岸的话，可以趴在池边。
3、游泳时腿抽筋怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？
4、在浅水区游泳时如果突然抽筋我们应该怎么做？建议先在浅水区待一会，等身体习惯了再去比较深的地方。那么浅水区抽筋了怎么办呢？一、在浅水区游泳时如果突然抽筋我们应该怎么做大腿前部肌肉痉挛如果可以上岸，可以俯卧在泳池边，弯曲小腿，抓住抽筋的腿的脚趾向。
5、在游泳中发生抽筋一般怎么处理。手臂抽筋：手紧握成拳头，然后弯曲肘部，用力伸直，一直反复直到抽筋停止。大腿抽筋：首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉。
1、游泳时脚抽筋怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？
2、为什么游泳时容易在水中抽筋呢？应该怎么预防这种情况？所以，如果你第一次感到越来越痛，你就不能在海里和游泳池里感到越来越痛，所以不要先感到越来越痛。忍住，赶紧上岸。游泳时腿抽筋，我觉得跟体质没什么关系。尤其是在上海游泳时，更容易抽筋。夏天最热的时候，海水的温度。
3、在游泳池里游泳的时候抽筋了怎么办？脚趾抽筋：将腿屈曲，用力将足趾拉开，扳直。脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋。
4、游泳时遇到抽筋的情况应该如何处理？这样会有安全隐患吗？抽筋大概三种情况，一是没有活动开，这个好办，运动前注意好热身就行，夏天一套广播体操做下去就差不多了，冬天的话，建议稍微活动到出点汗最好。二是肌肉太疲劳，这个在运动中如果在游泳途中发生抽筋。一定不要紧张，本来。
