运动后可以喝茶吗。因为刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果。所以刚结束运动时最好不要喝茶，尤其是浓茶。这是。
2、游泳前后能否喝茶水？你好，你的想法很好。游泳时建议你喝点高热量的饮料，比如红牛啊，尖叫啊脉动什么的，可以有效补充身体所需能源。茶最好还是在游泳后一阵子，它补充矿物质维他命，还怡养身心。游泳前喝没啥问题。手机在线，支持一下啊：→。
3、健身之后可以喝茶吗。而饮用运动饮料，才能获得全面的补充。茶水含咖啡因，而咖啡因会加剧脱水，因此运动时不宜饮茶，而应饮用含低糖和低钠的水或运动饮料。蛋白粉等营养补剂应该在运动后摄入。
4、游泳要游多久才能减肥？游泳前后吃什么食物？而这样做是不对的，游泳过程消耗了大量热量，这有助于减肥瘦身，但是如果一下子吃进太多食物，那就得不偿失了，很容易会造成体内能量过多，反而会让自己变得更胖，所以游泳消耗的热量必需要大于摄入的热量。
5、生活小常识。腰 夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。编辑本段养生 夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；防失眠：睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，
1、去海边生活小知识。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然护肤的面膜，但最好不要选用撕拉式的(不适合这时皮肤嘛~) 如有晒后修护霜就更好啦~~ 感觉要暴皮就擦牛奶，但只有当天用才有效，隔天就晚勒~~~ 在海边游泳要。
2、游泳后吃什么。游完泳一定要多喝水，而且通常游完泳都会很渴的（不信你可以试一下）喝水有助于循环，对皮肤也好，嘻嘻！其实我现在也很后悔每次训练完都不会控制，吃很多，不过那时候还小……希望这些体会能帮到你……。
3、生活常识。3夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；3夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；3多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；3防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
4、我以前喝茶水很多，自从游泳以后每天喝水很少，不觉得渇，为什么，谢谢。皮肤毛孔吸收水分过多 本身不缺水了 就比如你出汗出多了就会渴的 属于神经细胞分泌 吸收
5、健康小顾问。30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期 3抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 3饮酒导致肝硬化 。引发肝癌 3吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 3食物过于精细。
