游泳和羽毛球哪一种减肥效果更好？因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。游泳可以帮助人们减肥，而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。作为普通的游泳爱好者，游泳不会长脂肪，游泳后饮食不节制。
1、对上了岁数的人游泳好还是打羽毛球。我建议还是打羽毛球好，因为游泳对身体素质的要求高，首先，心肺方面应该没有问题，另外要体力值跟得上，并且如果关系不好的话，还是要避免沾水。反过来讲，打羽毛球就没有那么多禁忌了，只是打羽毛球的时候，要注意活动筋。
2、对上了岁数的人游泳好还是打羽毛球。我建议还是打羽毛球好，因为游泳对身体素质的要求高，首先，心肺方面应该没有问题，另外要体力值跟得上，并且如果关系不好的话，还是要避免沾水。反过来讲，打羽毛球就没有那么多禁忌了，只是打羽毛球的时候，要注意活动筋。
3、跑步游泳羽毛球哪个对健康好。当然是跑步先说羽毛球，它的优势在于强度适中，而且也能增加社交圈子，但对场地有要求，而且打羽毛球的过程中存在急跑急停和纵跳的动作，对大体重人群不友好。游泳的好处很多了，减肥效果好，还能塑形，最主要的是对关节友好。
4、羽毛球和游泳那个减肥比较好。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。游泳可以帮助人们减肥，而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。
5、游泳，打羽毛球，打汽排球哪种运动更有益？游泳最好。四肢肌肉协调发展。长期坚持可改善心泵功能，使心跳徐缓有力，增加肺活量 。气排球 羽毛球都是单臂扣球，肩，脚腕容易受伤。
1、羽毛球和篮球还有游泳哪个更锻炼身体？对身体的好处哪样最大和最小？游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。 总的来说游泳现在还没发现什么对身体不利的地方！打羽毛球的好处 1）经常需要大口大口地吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于。
2、小孩子学羽毛球好还是学游泳好？游泳则是一个全方位的全身运动，其对小孩子的发育帮助尤其宏大，而游泳也是一项遭逢意外的“求生能力”，不论就运动效果还是促进发育，游泳都全面胜出，再跟你说件事，全世界再也没有比游泳更有出息的运动了。羽毛球打到。
3、羽毛球和游泳哪个更容易长高。游泳和羽毛球哪个利于长高这个问题很多人认为常有跳跃动作的体育运动比较有利于长高，羽毛球是其中一项经常需要跳跃的体育运动，但是其实游泳和羽毛球都有利于长高，因为两项都是消耗很大能量的有氧运动，可以锻炼全身，所以大家在。
4、夏天适合打羽毛球还是游泳。室内羽毛球运动还不算运动量大？反正我觉得，两个都好，打球打的大汗淋漓的~很过瘾~ 游泳池里面跑着，那叫一个惬意啊~~今天打球，明天游泳吧~~
