一周游泳多长时间最好。问题一：游泳一周几次合适如果有时间就天天练习，量不用太大。如果忙就一周两三次。如果是要健身，尽量制定一个计划表会游的一天1500米左右，比如说是3000到4000的 下水先活动个200m到400m 中间不休息 慢速的 歇一会。
1、游泳一次多久合适！一周几次合适！至于每次游泳应该游多长时间，一般建议40-60分钟。游太久的话会过度疲劳，游的时间太短又达不到运动效果，一般最好的游泳效果就是游到觉得通体畅快但不觉得很累。
2、一周游泳几次最好一次多久。如果是刚开始学习游泳，建议一周3次即可，慢慢的增加游泳次数，最后可以每天都保持游泳也行。每次游泳的时间长短要根据你的身体条件和游泳的耗能情况，如果你够年轻，那么，只要能爬上岸，就可以一直游下去。每次游泳多久最好 。
3、游泳一般游多久合适？游泳最适宜的时间应为40分钟 原因有以下几点：40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里，身体主要依靠糖原提供的。
4、游泳应该游多长时间算是正常。建议每次游泳1-1.5小时，最长不要超过2小时。如果想健身减肥的话，最好能不停顿来回游，不要光顾着泡水不动，一般来说最适合的运动量是每次1000-2000米，但也要看自己的体力和游泳技术，游到浑身无力是过量了，分次循序。
5、你游泳一周有几次？一次游多长距离、多长时间？每周游三次，蛙泳2000米，用时44∽46分钟，中间不休息，今年45岁。我一年基本游三百四五十天，春夏秋每天1千5至2千米。冬天游一二十分钟，特别冷的几天就游几分钟。今天游了五千米，1小时58分钟，全程自由泳。游泳 。
1、游泳减肥一周游几次？一次游多久合适？有什么注意事项？二、一次游多久合适？游泳是一种健康的有氧运动。在时间和身体状况许可的情况下，每次不应超过2至3小时。一般来说，建议休息40至60分钟，期间应注意休息。因为只有经过45分钟的水下锻炼，它才会开始消耗体内的脂肪。虽然之前。
2、小孩子游泳时长一般多久合适，幼儿游泳时间多长为好。小孩子游泳时长一般多久合适 1岁以内的婴儿，建议一周1-2次，一次5-10分钟；1~3岁的婴儿，一周1-2次，一次10-20分钟左右。满3岁以后可以逐渐增加游泳的次数以及时长，比如3岁到4岁，每周2次，一次大概20-30分钟；
3、一次游泳的时间最好多长时间。游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。 人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，
4、每天游泳多长时间比较合适？至于每次游泳应该游多长时间，一般建议40-60分钟。游太久的话会过度疲劳，游的时间太短又达不到运动效果，一般最好的游泳效果就是游到觉得通体畅快但不觉得很累【摘要】游泳一次多久合适！一周几次合适！【提问】每天坚持。
