游泳减肥消耗的热量大吗？几天游一次比较合适？游泳减肥消耗的热量是每小时800卡路里，相比其它运动消耗的热量更多一些。如果有时间的话，建议每天游泳一小时更利于减肥，同时也能起到锻炼身体的辅助作用。不过，除了运动以外，饮食方面也要均衡搭配，这样才能达到健康减肥的辅助。
2、游泳可以消耗多少热量。楼主您好，游泳每小时消耗热量三百五十卡路里，1000米在900卡路里左右。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一。
3、游泳运动可以锻炼人的体能吗？游泳确实可以锻炼一个人的体能，而且游泳消耗的能量要比跑步还要多，从某种程度上来讲，游泳是非常适合普通人的一种有氧训练。我们可以这样理解，当我们提到运动的时候，我们经常会提到跑步和打球，但游泳会比这些运动的消耗量。
4、自由泳与蛙泳、蝶泳相比，哪个消耗体力更大？后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多，而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合，打腿动作在长距离游泳中已减少为2次或4次。但在短距离游泳中多数。
5、游泳时消耗热量吗？这是毫无疑问的，游泳肯定是会消耗热量。一个成年人游泳一个小时大概消耗300到400大卡
1、游泳一小时消耗多少卡路里。游泳一小时消耗约446卡路里，蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里。游泳一般建议每次游30分钟以上，最好是45-60分钟，一周最少两次，游泳在运动到30分钟后，脂肪的供能比例达到最高，若游泳的时间过长，不仅会消耗过多蛋白质导致肌肉。
2、游泳时肌肉所耗热量比陆上大还是小。游泳消耗的热量很大，是非常好的减肥运动，人在水里，水温比人的体温低，人体要保持体温就会消耗热量来维持体温，再加上在水里游动和保持人不沉底也要消耗热量，所以陆地上的运动消耗的热量没有游泳消耗的大。
3、每天游泳能减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
4、游泳消耗的能量。在温水中消耗的体能多，因为温水的压力没有冷水的压力浮力大，游泳时比较费力，加之游泳时产生的热量在冷水中很快被吸收，这样身体的各个肌肉及神经，细胞都会更兴奋，游泳时就不那么费力。所以在温水里游泳比较消耗体能。
5、游泳消耗体力吗？游泳是很消耗体力的一项运动，尤其是自由游和蝶游。
