刚开始学游泳 游不远就累了怎么办。游泳本身消耗体能就很大,刚开始游不远很正常,循序渐进,多加练习就可以了。其实和跑步是一样,刚开始你能跑一公里,慢慢练习,就能跑两公里,三公里、
2、我很喜欢游泳,为什么游不了好远就感觉好累,是姿势不标准还是其它的原因。如果纯粹是为了锻炼身体,那一有就累说明你缺少锻炼啦,1个星期游个3次左右,每次1小时,每次给自己定个范围,比如10分钟300米休息个5分钟再循环,等下次觉得轻松了,在加个10-20米。锻炼是靠坚持的。
3、为什么我游泳总游的不远。这个很正常,其实不是体力问题,主要是不太会用力。这个等一下再说,先说一下吸气问题。游泳切忌一定要用嘴呼吸,鼻子没用。谁说嘴巴吸气鼻子呼气我找谁= = 你在水里面怎么用鼻子呼气,这不找鼻子进水么。所以楼主一定切忌。
4、刚学会游泳,觉得很费力气,都游不远,怎样游才轻松点。学会游泳就不会累了。你还没有学会游泳呢。放松,不要紧张。节奏感掌握好。水中吐气。抬出嘴巴吸气。不要死命的蹬。多漂一会。就不会怎么累了。游泳,不是让你去拼速度的。如是为了速度,则与跑100米一样一样,累 。
5、为什么我游泳只能游10几米就累了。很多方面的原因,最重要的几点是:你姿势不正确,所以吃力你训练的时间不够,每次增加米数,慢慢就远了你呼吸不够好,在水里的呼吸很重要,和陆地上一样,不好就很难游得远。
1、为什么我游泳总游不远。可以用手板,先练习打腿 2自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。 自由泳腿部 自由泳腿部动作虽有一定的推进力,但主要。
2、自由泳游个十几米就没有力气是什么原因。初学者一定要记住,自由泳的上手难度比蛙泳高好多好多好多,或者说游泳本来就是上手过程很长的一项运动,只不过那个老年蛙比较好上手而已,千万别把这个当做常态。刚开始学习自由泳,一定要多多的练习基础的动作,比如说转体,
3、我很喜欢游泳,为什么游不了多远就感觉好累,是姿势不标准还是其它的原因。姿势不对是一方面 体力也是重要 要是你游的不快 又不远 那就是意志品质的问题了 我就是这个问题 快是很快 200米也不累 就是再游的话没有动力了 估计后面有个比我慢点的鲨鱼或者前面有个比我快点的美女我都能再游吧。
4、我游泳游不远怎么办。能游证明水性可以,无论蛙泳还是自由泳,要注意打腿的姿势,频率。练好打腿,成功一大步。打腿可以慢,但一定要打到位,打准确。建议拿着浮板练习;游泳要注意节奏,动作都会了,节奏不对,会很累。
5、为什么自由泳老是游不远。你体力不好,游了一段距离后动作开始不标准,自然就游不动了。其实自由泳很简单,不要急,一下一下的来,不要一直很快速的划手和打水,这样浪费体力。