游泳比赛前什么时候吃巧克力好呢？游泳比赛前不宜吃巧克力，可在比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%，另外吃三片维生素C。如果想吃巧克力可在赛前3天以前吃。望采纳
1、多久时间前喝红牛能在游泳时发挥到最大效果？一般运动前20分钟到半小时喝红牛能达到最好效果。红牛成分（每罐平均含量）：牛磺酸： 125mg。赖氨酸： 50mg。咖啡因： 50mg。肌醇： 50mg。维生素B6：1mg。维生素B12：3ug。烟酰胺： 10mg。功效 牛磺酸：参与糖代谢的。
2、红牛和巧克力能一起吃吗？应在考前什么时候吃拜托各位大神。我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：红牛和巧克力能一起吃吗？应在考前 我的回跑步时喝红牛真的可以突破自身的运动量吗？ 不能。红牛是补充运动后的身体所需能量的一种饮料，而不能起。
3、体育考试，红牛，巧克力什么时候吃？在体育考试前30分钟时吃巧克力喝红牛效果较佳。红牛价值 能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的功效。巧克力价值 巧克力对于集中注意力、加强。
4、比赛前吃巧克力或喝红牛好吗？红牛是一小时左右喝，巧克力也尽量提前吃，注意：吃完一定要漱口，因为比赛时很容易口干，巧克力在口腔里会有残留，会导致不太舒服，注意啦！~至于你讲你怕岔气和抽筋。你只要在跑400米之前做好准备活动和热身我保证不会岔气。
5、游泳比赛前不要吃什么。问题四：游泳比赛之前吃什么好 一般都吃巧克力或者巧克力威化饼，能量高，方便携带，又不会使人太撑，影响游泳。建议带运动饮料，补充能量问题五：游泳比赛前吃什么 恭。我们比赛前一般吃巧克力喝红牛。然后自己要调整自己的兴奋点。比。
1、体育考试前需要提前多久喝红牛或吃巧克力？建议您最好是在考钱二十分钟左右吃为好，在考试时基本已经消化和在体内运行开始发挥作用。巧克力是容易释放热量的食物，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。不过，临上床前吃点巧克力也有它的好处。
2、红牛要在运动前什么时候吃才有效。红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。 而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。 关。
3、中考游泳考试50米，喝红牛管用麽。喝红牛实际上仅是减少疲劳，喝不喝都行，因为考得不是耐力。建议做好准备活动。半个小时前吃块巧克力。尽力就好，都会放水的，放心啦！加油！有需要再联系哦\(^o^)/~
4、游泳前吃巧克力好吗？游泳前吃什么好？游泳前1～1.5小时，可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪，面包。饼干也是很好的选择，如果经济条件允许，能量高，体积小的能量棒是最好的选择。游泳之后，要选择易消化的食物，如蔬菜，米饭等，但是一定不能。
