游泳的时候憋不住气怎么办？其实游泳头入水之后是需要换气的；可以克服一下不要用鼻子换气改用嘴；头出水时用嘴快速抢气，用鼻子容易呛到，所以一般不用鼻子。
2、游泳时憋气的方法技巧。选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习；做下水前的热身运动；穿戴好游泳衣帽。下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸。打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上。
3、学游泳，但明显感觉比别人气短，憋不了几秒钟，怎么办？最有效的方法就是锻炼自己的肺活量，要是肺活量上去了憋气的时间自然就会变长。但是这个方法毕竟比较困难，需要花大把的时间和精力。不过适当的增加运动确实是不可忽视的手段之一。初步练习：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸。
4、游泳水中憋气的方法。游泳如何憋气 正式憋气之前先进行多次深呼吸。人每次呼吸的时候并没有把上一次吸入肺里的空气全部呼出体外，这部分空气中的氧气已经被利用过，是不清新的。憋气前多次深呼吸，把这部分气体彻底排除体外，再次深吸气的时候吸入。
5、刚开始学习游泳，在水中憋不住气，总是一进水中就吐泡，怎么办。找个水盆装上水练习憋气，吐泡是因为有恐惧感，不敢憋气，在水盆里一般人是没有这种恐惧的。用水盆练习一下熟悉一下，慢慢来就敢在泳池里憋气了 闭气很简单，没事干就练练，不用水都可以，你只要闭住嘴，不用鼻子吸气。
1、游泳怎么憋气。游泳换气技巧(一)水中憋气：手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。游泳换气技巧(二)水中吐气：手扶。
2、要学游泳，水下憋气必不可少，怎样才能在水下憋气很久呢？憋气时尽量不要移动。移动会浪费你的氧气，并缩短憋气的时间。保持不动。慢慢呼气。当你憋气憋不住的时候，避免快速的呼出肺部气体。首先，呼出20%的空气，然后吸气，以便氧气能更快进入临界部位。然后你可以进行深呼吸了。
3、我游泳时憋气憋不久，咋办？还有，减少在水中的痒耗，那就是平和心态，规律运动，这样就可以达到在水中闭气时间更长的目的了，当然，也有一些小技巧，例如匀速吐气，模拟呼吸等等，效果好不好，你自己试试就知道了！除非用鼻夹不然你那都不习惯，我。
4、游泳有时喘不过气怎么办？步骤一：尝试憋气 我们在刚接触游泳的时候，不要上来就想着怎么学动作，先做到的就是会憋气，怎么练习呢？首先是深吸一口气，吸到感觉整个胸腔都挺起来了，然后身体沉到水里，使得身体漂浮在水面不下沉，在水下憋气到最长。
5、学游泳憋不住气怎么办？你还不会游泳。标准的蛙泳动作是有要求的。不是说换气就换气的。是有规律的。也不是一直憋气就叫游泳。一次蛙泳手，一次抬头换气。一次蛙泳脚，出脚的时候慢慢吐出一半气。先练身体平衡 在练蛙泳脚 在蛙泳手 在手脚配合 。
