想要减肥的女生，只靠游泳能够瘦下来吗？再者游泳时泳池的温度一般都控制在25～28度，跟体温相差10度左右，水的导热性比空气要大的多，身体为了维持正常的体温就会加快新陈代谢。每天坚持游泳一小时，在这期间控制饮食，即便再好吃的美味佳肴也就是七分饱的状态，起。
1、每天游泳五千米控制饮食，两个月能瘦个三十斤吗？我现在一百六十斤百。不需要刻意去控制饮食，会造成营养不良的，只要你坚持每天游泳这么久，是可以瘦下来的，
2、每天坚持游泳，半个月大约瘦多少呢。每次每天坚持游泳半个月，基本能瘦五至十斤。据起诉多少斤还是要根据你游泳的坚持的时间的长度和游泳的强度，运动的强度来说，还有根据每天吃的食物的量，食物的种类的类别来说。
3、游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
4、经常游泳可以减肥吗。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而 舒展 ，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉。
5、经常游泳可以快速减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
1、经常去游泳池游泳可以减肥吗？经常去游泳池游泳可以减肥。游泳能有效地消耗体内脂肪，尤其是长时间地游泳，因为水温与体温相差约10oC，这会加速人体热量的消耗，游泳加控制饮食，无疑是一种很好的减肥方法。游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。 改善心血管。
2、1米73 145斤游泳一个月每天1小时，晚上控制饮食，能瘦多少斤？正确的告诉你，游泳在于塑形，坚持一周且游完不吃饭，肚皮会平坦，顶多能瘦2-3斤。但整体看上去会瘦得很多
3、夏天了，每天晚上都去游泳，控制饮食， 3个月可以瘦50到60斤吗？纤维、微量元素等人体日常必需营养。每天游个1~1.5千米，时间大概1.5个小时左右吧，我想坚持一个星期后，每天瘦个1斤肯定是没问题的。（我178cm，最重时候170多点，4个月坚持去了60次，瘦了近30斤）。
4、长期游泳对女性的好处。游泳能有效地消耗体内脂肪，尤其是长时间地游泳，因为水温与体温相差约10OC，这会加速人体热量的散发，消耗加大，很多人都有游泳后胃口大开或饥饿的感觉。游泳会控制饮食，无疑是一种减肥的好方法。实验证明，游泳比长跑、体操、
