想要减肥的女生，只靠游泳能够瘦下来吗？再者游泳时泳池的温度一般都控制在25～28度，跟体温相差10度左右，水的导热性比空气要大的多，身体为了维持正常的体温就会加快新陈代谢。每天坚持游泳一小时，在这期间控制饮食，即便再好吃的美味佳肴也就是七分饱的状态，起。
2、每天游泳五千米控制饮食，两个月能瘦个三十斤吗？我现在一百六十斤百。不需要刻意去控制饮食，会造成营养不良的，只要你坚持每天游泳这么久，是可以瘦下来的，
3、每天坚持游泳，半个月大约瘦多少呢。每次每天坚持游泳半个月，基本能瘦五至十斤。据起诉多少斤还是要根据你游泳的坚持的时间的长度和游泳的强度，运动的强度来说，还有根据每天吃的食物的量，食物的种类的类别来说。
4、经常游泳可以快速减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
5、夏天了，每天晚上都去游泳，控制饮食， 3个月可以瘦50到60斤吗？纤维、微量元素等人体日常必需营养。每天游个1~1.5千米，时间大概1.5个小时左右吧，我想坚持一个星期后，每天瘦个1斤肯定是没问题的。（我178cm，最重时候170多点，4个月坚持去了60次，瘦了近30斤）。
1、游泳+控制饮食一个月瘦多少。饮食看起来热量不高，关键看你游泳的运动量多大，才好判断能减肥几斤。建议：去温水池游，每次1500-2000米，游泳后不要立即进食。配合合理饮食，坚持两个月应该可减10-15斤。
2、1米73 145斤游泳一个月每天1小时，晚上控制饮食，能瘦多少斤？正确的告诉你，游泳在于塑形，坚持一周且游完不吃饭，肚皮会平坦，顶多能瘦2-3斤。但整体看上去会瘦得很多
3、游泳兼控制饮食对减肥有帮助吗？边游泳边控制饮食当然会对减肥有很大帮助。游泳本身就是一种很好的减肥运动。我从幼儿园一直游泳训练到现在，身材一直很好。不过你要是游泳很辛苦的话，建议就不用太刻意去控制饮食了。只是我是这样的例子，不知道LZ合不合适。
4、游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
5、经常游泳会减肥吗？游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”。
