自由泳抱水。抱水是为了后面是划水做准备，就比如蹲下是为了跳得更高一样，抱水效果不好 划水当然也就效果差。另外要高肘抱水，以减轻划水时减轻手臂的压力，同样也可以增加划水效果。
1、自由泳高肘抱水有什么意义？高肘抱水有利于双侧换气！抱水：臂入水后，在积极向下方插入的过程中，手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘，肘高于手，以便能迅速过渡到较好的划水位置。抱水结束，手掌已经接近对水，肘关节屈至150゜左右，整。
2、自由泳时保持肘部高于手掌形成所谓的“高肘抱水”有什么样的意义？百 。‘高肘抱水’该是‘高肘出水’和‘水下抱水’的简称。理论上自由泳的出水顺序是（靠腰部力量转动躯体后）肩、肘、小臂和手，按照这样的出水顺序移臂最省力，比无规则移臂强好多，水花小，协调、美观性都好。另外肘处于。
3、游泳时推动身体前进的主要因素是什么？（2）抱水：抱水是为划推水创造有利的条件。臂入水后要利用移臂时所产生的动量积极下滑到一定的深度，手掌向下、向侧移动，通过伸肩、屈肘、上臂内旋和屈腕的动作，配合身体的滚动，使手掌和前臂对准水并有压力的感觉。
4、游泳中什么是抱水。手在水下划水时分两步：抱水和推水。抱水的动作是你的手刚入水时到划到一半的动作，往后的就是推水。至于后面的。不知道要怎么解释。
5、自由泳抱水抱到哪里结束。·如果你有游泳通气管的话，不妨用一根，那样你就不用为呼吸分神了。蹬壁出发，身体呈流线型漂浮在水面之上。浅打腿，或者用一个夹腿板：这样做的目的是使身体俯卧在水上，而不是要助你前进。双臂放松，伸于头部前侧。
1、游泳，抱水、推水、划水，什么意思？游抱水 推水划水是游泳的过程，三个动作 ，推划抱，一组运作
2、游泳的基本动作要领。手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。 自由泳动作要领二：抱水完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、
3、蛙泳在抱水时为什么脚为什么会浮出水面脚？身体不够放松。抱水时手臂只向两侧和后推，向下推的太少导致身子没抬起来。收脚动作其实是紧跟抱水动作，身子抬起的时候已经开始沉脚、收脚了，如果这时双腿还未并拢，就可能会翘起来。图中可以看到抱水完成时。
4、自由泳的基本动作要领。幽灵般的滑行要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费力地滑行。
