一般人一次游泳五公里可能吗？但是想要轻松达到5min，可以通过控制自己的身体来克服膈肌抽搐的不适感，这是必须要练的，但是是可以达到的。以5个5分钟的呼吸为基础，5公里就是1公里/分钟。但如果人在海河里游泳，表面水流的水平速度在零点几公里到10.8。
2、怎样锻炼可以游泳游得更远更久。按照下面方法游泳最轻松，能让人游得更远：一是泳姿，最好选用最省力的自由泳；二是呼吸，练好吸气入水，憋气滑行，吐气出水。切不可连续吸气吐气的方法；三是动作，采用自由泳最好减少打腿频率，因为打腿能加快。
3、如何提高游泳的速度，达到长距离？一侧呼吸。长距离自由泳，要用单侧呼吸，这样节奏好，氧气充足。需要注意的是，只在一侧呼吸时，需要纠正轻微的不平衡。这些建议可以让你在水中游出更多的氧气和更好的节奏，这意味着在水中更有力量和效率。一般规律是，
4、游泳5公里是什么水平。正常水平。游泳5公里一般是1.5~2个小时以内，当然还与天候、环境等因素有关系。正常人游泳100米需要三分半钟以内的时间。1000米的话需要20到30分钟。游泳运动是有氧运动的一种，是一项全身的运动，对减脂和运动伤害有帮助。
5、游泳如何能游的更远些呢？我游了一会就累，教教我…。游泳如何能游的更远些呢？我游了一会就累，教教我… 游泳就像长跑一样，都是很费体力的运动，最主要是多游，不要一下子把目标订的太高，比如你这次打算游二十米的距离，等你觉得二十米对你很轻松了你就可以往三十米的目标努力，慢慢的。
1、海军5公里游泳需要多久。1.5到2个小时以内。因为这是军队的规定时间，超过这个时间视为不合格。指单人或成队携带武器装备渡过江河的游泳，这种训练一般在两栖队及特种部队才开展。主要采用蛙泳和侧泳的方式，以利于保持身体平衡、观察水面动静，并使游。
2、怎么把人鱼线练的深一点，每天游5千米可以吗，可以说的详细点百度知。各种仰卧起坐负重，正反左右都做。你要说泳姿，蝶泳！因为腹部和腰部力量要求最多。如果你要游5000米蝶泳。不太可能，其实仰卧起坐就可以了。哦对了，如果你很瘦的话建议吃肥一点存点肉再练，线条更好 。
3、自由泳如何游得远？水的阻力：游泳时，前臂在头前尽量远的位置就要开始形成垂直姿势。 如何做到自由泳长游不累，游的更远，解决方案有哪些？ 一、呼吸、划手、打腿的比例，自由泳的打腿主要作用是平衡身体，其次就是部分动力。自由泳打腿平衡身体，可以减少许。
4、怎样长距离游泳还游得很轻松？保持脸在水中。我们知道这一开始可能会不舒服，但是这是必须的。因为当您抬头游泳时，臀部和腿部会下沉得更深，并且您将失去上面中提到的身体姿势。在水下呼气。这是初学者最常见的错误-他们在头出水时会同时呼气和。
5、怎样游泳才能游得快。保持身体舒展。尽量在水中保持身体舒展，这样才能游得更快更好。保持头部在身体中线。为了提高速度，游泳时应该保持头部在身体中线的位置。有效地踢水。踢水时既不应该踢出水面，也不应该低于身线，这两种情况都不。
