可以的，阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄，可以口服知柏地黄丸 调理
对于阴虚火旺者，多进行日常锻炼是非常有必要的，主要是以有氧运动为主，无氧运动、脑力运动为辅。比如说我们可以选择在平时的运动中多进行一些强度不大、柔和的锻炼方式来控制自己身体的出汗量，比如太极，气功等，有一些干。
阴虚体质的人，对去除心中的内火是很有效果的，尤其是经常做运动的人，阴虚的情况会改善，甚至是痊愈，这对身体还是很好的。运动要适度，尤其是上了年纪的老人，不能进行过度的运动，会出现影响身体 健康 的现象。游泳、太极。
只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。3.精神调养 阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这。
这些症状中有一些是阴虚化旺盛的人，但事实上，阴虚化旺盛的人平时也可以通过一些行为来控制。例如，进行强度比较小的运动主要集中在养肝和养肾上。比如多打太极，运动强度比较小的话，可以养肝，养肾。你也可以选择游泳。因为。
上述一些症状都是充满火的人，但实际上，当人们在人民中，仍有一些举措。例如，一些强度的运动相对较小，主要集中在升高肝脏，提高肾脏，例如，玩太多，这种强度强度也可以提高肝脏，杀死肾脏。你也可以选择游泳，因为人们的。
阴虚火旺吃什么好 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年。
只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。综上所述， 想要调理好阴虚火旺的体质，除了坚持吃一些降火的食物，
阴虚火旺期最主要的原因便是身体内部燥热，从而导致体内火偏盛。一旦出现这样的状况的话便会有比较明显的头晕目眩，出潮热汗等情况。那么在有这个问题发生之后，一定是要及时的到医院里面去进行治疗，而在这个问题的治疗上面。
起居睡眠：阴虚火旺的患者要做到起居有规律，做到早睡早起，睡前避免进行剧烈运动和饮茶、饮咖啡、避免熬夜、节制房事，可以有效防止热毒伤阴而导致症状加重。体育锻炼：阴虚火旺的患者平时只适合做一些舒缓的、中小强度的。
