首先就是水温的问题，长江水很冷，要做好热身。我这里是中上游，有时候水流不很稳定，防止游出去遇到乱流，要是真遇上那就很麻烦了，不容易收回岸。在不熟悉水性的情况下最好不去，真要去的话，可以跟当地的冬泳队员一。
坏天气水上冷，好天气水上晒，注意防寒防晒。太小的孩子不要漂，会游泳也不行。山中河道情况复杂，到处是急流险滩，不懂事的孩子在船上乱动很危险。
武汉长江游泳注意事项：饭后、饮酒不宜游泳。有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳,感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳,水温太低、太凉不宜游泳。游泳时禁止与同伴过分开玩笑,不要随兴。
我认为首先你要准备安全意识，因为在外游泳较危险，应处处提防，不要单独游泳，应有陪同。其次是要带好游泳圈，救生衣，游泳衣，游泳镜，和一些必备防蚊虫的药品。（江里的水没有达到卫生标准）最后祝你游泳愉快，注意安全。
不要到水急有漩涡的地方游泳，应在好的天气，和伴一起去，下水前要先热身，游泳时间不要太长、太疲劳，不要逞能游得太远，还要注意过往船只等。
一、注意事项 下雨后河水暴涨的时候不能下河游泳。下雨过后，河水水温低，十分湍急，河水浑浊，看不清涡流，故而危险度很高。河中的水潭不能游泳，并且水潭中的水呈现出蓝绿色的地方，不能去游泳，这种水潭通常有涡流存在极。
主要是避免晒伤皮肤，当时可能没有什么感觉，但第二天会有疼痛感，也会掉皮，时间长了还可能会引起皮肤病。因此野外游泳尽量带乘凉伞，或帐篷之类的，一定要注意保护好皮肤。10、不要轻易在水里救“处于挣扎状态的”人 当。
最好带埋游泳镜、因为那里有两个游泳池、可供你游泳。（要是你只玩游戏的话、就不用带啦）最好买一件浴袍、因为走的过程中会很冷、并且里面还有一个健身室、而毛巾作用不太大、能有浴袍最好。如果你不想脏脏回来的。
可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。10、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。
在长江里面怎样游自由泳方法如下：1.可以用手板,先练习打腿 2自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。 自由泳腿部 自由泳。
