蛙泳换气正确方法如下：泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。双臂没有明显的屈曲，继续的划。
蛙泳换气第一步：划水动作开始，双手从两侧向身体下方划水，在这时开始呼气动作。蛙泳换气第二步：肘关节开始弯曲，上臂开始抱水，在压力下，头部自然开始微微向上抬。蛙泳换气第三步：双手合拢，头部继续上抬，当嘴部露出水面。
同时，合上下巴，面朝下，手掌向上，双手合二为一，就像洗脸一样。然后双手向前伸展，并拢，手掌向下，慢慢呼气，漂浮一会儿。这个循环是蛙泳划船换气的动作。
蛙泳换气方法如下：一、水中闷气。手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习就行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。胸闷是因水中有压力。
蛙泳换气的方法如下：在水下慢慢吐四分之三的气，头离开水面后，赶紧吐掉剩下的，接着抓紧时间吸一大口气，需要注意的一点是，水下吐气用口鼻，水上吸气只用口吸。臂的动作与呼吸配合。双臂前伸滑行，头略抬出水面。臂前。
蛙泳换气第一步：划水动作开始，双手从两侧向身体下方划水，在这时开始呼气动作。蛙泳换气第二步：肘关节开始弯曲，上臂开始抱水，在压力下，头部自然开始微微向上抬。蛙泳换气第三步：双手合拢，头部继续上抬，当嘴部露出水面。
蛙泳换气正确方法如下：1.在岸上吸气，准备入水。龙哥推荐采用鼻子吐气，嘴巴吸气的方式，这样非常安全，如果采用鼻子吸气，很容易呛水！有影响肺功能的风险。2.水中吹气。入水，此时头在水里，我们不是一直处于一个憋气状态。
如附图1，2，在身体借手部划水动作上仰头部离水时换气，请注意手脚不可同时动作互相抵消，先出手后蹬腿，换气动作不熟悉前，可酌量调整手部下压比例，基本上有手下压的辅助，除非穿着铁衣，不然都可以成功抬头换气。
蛙泳时 ，手划与脚蹬不可同时进行，那样只出力不见远，必须手划一下，划到一半时迅速脚蹬，也正是这时抬头换气，然后再低头，此时人体刚完成一轮动作，应该呈一条直线。然后，再手划，划到一半脚蹬伴随换气，这是个轮回。
学蛙泳怎样换气? 1)、先说说我的经验吧: 我在学习游泳的时候,教练告诉我们蛙泳前进主要靠腿的力量,也就是说“收”“翻”“蹬”这三步,蹬出去的一瞬间要有爆发力才行,光是匀速的模仿青蛙是不行的。如果你的身体没有移动(初学者。
