我觉得膝盖积水的人可以做一些高抬腿，因为我觉得高抬腿是非常适合的，高抬腿可以对你身体的一些脂肪进行削减，也有利于膝盖积水的缩减，得的高抬腿这项运动，它的强度是非常的低的，而且也有利于自己腿部的减肥，我觉得可以。
建议你拍片检查一下，看是什么原因引起的积液许多情况下是不能过度运动的。
3，滑膜炎患者可以做有氧运动，比如患者可以骑单车、游泳、平地散步或者打太极等活动，这样不会增加对关节的磨损，同时还保持了关节一定的活动度。滑膜炎产生的原因有非常多，主要根据病因治疗，抑制滑膜炎的产生，将来任何运动。
总之,不管是什么原因引起的膝关节积液,刚刚发作的时候建议尽量休息制动,而不要参加什么剧烈的运动,因为膝关节积液其实里面就有炎症,越运动膝关节的积液可能会越多,最佳的方法就是休息制动卧床,下肢抬高,口服非甾体的药物,以及消肿的药物,
您所说的这种情况，应该还是有关节炎或者滑囊炎，这样的话，还是不建议骑车或者跑步等运动的 指导意见：您好，您所说的这种情况，不建议从事这些运动，不过您可以进行游泳等不需要膝关节负重的运动，希望我的回答能帮到您，
游泳的话应该没事毕竟膝盖不怎么受力，我也膝关节积液，但我是属于不怎么听医生话的人，带着护膝天天跑步，没什么事的。ps 楼主要是实在积液积的难受就去药店或者网上买点氨基葡萄糖吃，医院一般对于膝盖积水只开消炎药和。
可以游泳，不能跑步。
膝盖有积液不能运动。不能参加使用膝盖过多的运动。应坐在椅子上将腿伸直抬起落下，或躺在床上将腿伸直抬起落下。多做大腿的运动，保护膝盖少受损伤。膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要。
如果你真的非常热爱运动，但是又患上了膝盖积液这个问题，其实也是可以运动的，但是不能剧烈运动，因为会使病情加重，当然，最好是及时治疗，早日康复，这样就能放心的运动了。
很多膝盖积水是因为运动导致的，但是这不能代表以后就不运动了，但是要注意适当的运动，特别是在户外运动时，要注意保护膝盖，不要给膝盖造成太大的压力了。可以选择运动量较小的，比如游泳和慢跑。调整饮食 对于膝盖有。
