滑雪和游泳在能耗上有相似的地方 ，都可以选择从低强度到高强度不同的方式进行 ，游泳你可以以最省力的方式进行蛙泳甚至仰泳， 强度并不大 ，也可以按照竞速的标准进行短距离高强度的自由泳甚至蝶泳50米榨干你的能量储备， 。
滑雪一小时相当于游泳一小时加跑步三十分钟，而且滑雪对平衡性、协调性要求很高，有力量的腹部是控制运动的关键。滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，对那些想减肥的人士来说，滑雪是一项不错的运动。据测试，一个速度正常的。
我只能说 单板由于你的脚被固定住了 全身在活动性上没有游泳那么伸展 身体各部分的消耗理论上来说就没有那么大
滑雪就不一样了，只要是会滑的教人基本上差的不会太多，而且动作不会有什么出入。所以游泳难一些
如果是滑大山粉雪的话，重心略靠后，很多时候可以类似于一直在扎马步。而且精神要比雪道还集中。正常人锻炼身体可以一直连续跑步一小时，运动员滑雪也不能一直滑，体力消耗太大。滑雪和游泳在能耗上有相似的地方 ，都可以选择。
压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩。
滑雪和游泳和跑步一样，可以增强心肺功能。如果你能在月经期间参加滑雪，它不仅有助于保持健康，还能充分燃烧体内多余的脂肪，消耗大量的热量。这是一项非常有助于减肥的运动。此外，滑雪是一项全身运动，可以增强神经系统的功能。
如果你进行过游泳，滑雪，跑步或者快走等运动，你会明显感觉到，游泳或者滑雪后感觉更累，更想吃东西，尤其是高热量高脂肪的东西。由于水的低温环境和水阻力的影响，游泳的能量消耗要比陆地其他运动大的多，进而产生更为严重。
尝试一项新运动之后会感觉筋疲力尽，特别是全身都要调动起来的锻炼。在极度的疲累中，大脑和身体都会想要得到良好的休息，相信经过一天的滑雪，你会碰到枕头就想睡！五、减掉增多的脂肪 滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，
如果您大力游泳，滑雪，跑步或行走，游泳或滑雪后会感到疲倦。特别是，您将需要吃卡路里和脂肪含量高的食物。这是低温对食欲的影响。简而言之，当您在冬天外出时，您会饿并且吃得快。跑步是有氧运动(跑步的速度影响心率，但。
