髌骨骨折需伸直位固定1月，骨折纤维愈合，开始行膝关节屈伸功能锻炼，2月左右基本骨性愈合，可以行走及慢跑；腓骨骨裂属裂纹骨折，较稳定。一般无负重1月即可。
用中药对症治疗大概40天左右可基本康复，肿痛不适症状自会消除，早期一个月内的韧带损伤，用中药对症治疗大概45天左右可基本康复，关节弯曲受限的症状自然得到消除，
俗话说得好:伤筋动骨一百天，恢复好以后，需要再温养一个多月方可以，初始时要注意别太激烈，如有异常感觉应中止运动。
发生髌骨骨折后，治疗上可以用保守治疗，也可以采用手术治疗，经过正确治疗后，下一步就要进行功能恢复锻炼。在功能恢复锻炼前，应该让病人进行局部活血化瘀治疗，可以进行局部的针刺、穴位中药离子透入或者理疗仪烤电等前期准备。
不需要休息，只要不流血了就可以跑步了，这种伤并不妨碍跑步运动的。
回答：问题分析: 这种情况如果是髌骨骨折手术固定治疗一个月以上可以适当下地走路的。可以弯曲关节锻炼,避免引起长时间的关节僵硬等并发症。 意见建议: 建议复查片子观察一下有没有骨痂愈合,如果有骨痂生长应该积极活动关节锻炼,
右髌骨粉碎骨折半年，你可以在平地慢跑，锻炼以走路为主。关节有摩擦声响是因为右髌骨关节面软骨不能回复到平滑的伤前状态，过多运动会致髌骨劳损的，所以请勿急于以激烈运动快速恢复伤肢功能，应用持久、适量、强度不大的训。
至少1年，跑步量要慢慢增加否则会复发
现在如果是已经二十多天，一般骨裂也最好外固定三周到四周，后期根据骨折恢复情况考虑拆除外固定，而拆除后，就可以逐步负重锻炼，髌骨骨折关键是活动关节需要骨折恢复良好才能锻炼，因为它不参与负重功能，所以拆除外固定后都可以。
目前还在还比较小，其实进行康复锻炼的话，是不会影响到以后的日常生活和行走的，并且两只脚能长得一样长。术后可以先进行小幅度的锻炼，增加膝关节韧带的力量。锻炼一段时间之后，比如半年，再慢慢开始跑步。可以先从散步。
