如果病人属于寒症,体质偏寒,就可以采用这种疗法。如果是关节热症,就不适合这样的疗法。他建议人们平时保持良好的坐姿,减轻对脊椎的压迫,多运动,可减少尾骨受伤的机会。患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是尽量减少或避免患处承。
应该是尾骨有增生骨刺，吃点治骨质增生的药，有条件减少骑车时间。在骑车座位上加一个软垫也能起到一定缓冲作用。
确诊尾骨痛后，首先应改变坐姿，以大腿为受力点，近期避免骑车，坐位骶尾部放置软垫。肛内手法按摩是治疗尾骨痛的有效方法之一，配合局部热敷理疗，通常可取得满意疗效。必要时可行尾骨周围封闭，但因该部位靠近肛门，注射后易。
尾椎疼是正常，一是骑行姿势不正确，重量全压在臀部了。建议看看关于骑行姿势的常识文章。二是刚开始骑行还不适应，每天骑行15公里以上，2周以后会缓解。
首先针对病因进行相应的治疗。在急性尾骨损伤后，为防止继发尾神经痛，主张对一般的尾骨脱位以不施行手法复位为宜，只须卧床休息1~2周，平时保持大便通畅，坐时臀下置软垫。在疼痛发作期，行骶管阻滞或尾神经注射疗法、针灸与。
通过锻炼内收肌，臀中肌，臀大肌来缓解！
调整坐姿，更换座椅或添加软硬适中的坐垫，适当起身，不可久坐。注意安全，避免摔倒伤及尾骨，如意外受伤，需及时就医检查治疗。局部理疗热敷，可使用按摩手法缓解疼痛症状，减少活动，多休息，必要时可卧床休息。
你可能在骑车时不注意,有颠簸,造成尾骨轻微损伤,因尾骨位置表浅,周围软组织少,平时很难碰到,但是当骑车时车座可直接接触到.建议休息一段时间,少骑车,好了后将车座用海绵等软的坐垫.可很快痊愈的.
尾椎痛可说是人人或多或少都有的经验，凡坐下时太过用力、臀部直接顶到硬物、滑倒时臀部先着地、长时间坐姿不正(以身体躺靠椅背或地面)等，均可能对尾椎及邻近组织造成伤害。尾椎于脊椎骨的最下段，是人体演化至今没。
也可能骨质疏松导致的,并且和滑膜炎引起积液有联系的。骨胶质减少致滑膜退化摩擦增大导致疼痛。建议多吃香蕉,也可以针灸、推拿、热敷、按摩、理疗等,假如症状不缓解，可以到医院骨科，检查关节核磁共振，明确后进行封闭治疗。
