伤筋动骨一百天。基本上要等你行走没有多大问题了（也就是三个月左右），才能进行恢复性锻炼，也包括游泳等运动，但也不能锻炼太长时间。当然了，如果你只是用游泳圈泡泡海水的话，两个月左右就差不多可以了。
你好，一般情况下，骨折需要三到四个月的时间才能完全康复。具体康复时间和骨折的严重程度有关。指导意见：建议你暂时先不要负重行走，先在骨科或者是康复科医生的指导下做一些康复锻炼。锻炼一段时间后，再慢慢地开始行走。要。
必须要等骨折完全愈合,才能够游泳,一般需要半年左右的时间。因为游泳是属于全身性的运动,在游泳的时候,四肢以及整个躯体都必须要克服水的阻力,才能够完成游泳的动作,所以是属于剧烈的运动之一。这主要还是要看骨折的愈合情况,如。
跟骨骨折一般都要两个月才能恢复，现在一个多月可以逐渐行走进行恢复锻炼。感觉胀痛说明骨痂刚形成，而筋脉还未完全修复。平是多吃炖汤，服用补肝益肾，益气养血的药物。另找个珠算算盘放在地下，将痛脚在珠子上来回滚动，使。
跟骨体为松质骨，故大多数为挤压骨折，少数为纵形骨折。 诊断：根据受伤后足跟疼痛、肿胀、皮下淤血、行走困难，严重者因跟骨被压缩、足跟变低，横径增宽，踝部下降，足纵弓消失等，多可确诊。 治疗：无移位的骨折，直接。
以足跟部剧烈疼痛，肿胀和瘀斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折 骨折后8-12周，若X线检查证实骨折愈合，则可以开始逐步增加负重功能训练。体力劳动建议3个月后。赔偿就要你和老板协商了。
3. 功能恢复。可以站立、行走，恢复普通的肢体功能。一般到骨折后三个月左右，伤筋动骨100天说得就是这个阶段。这个阶段开始行走练习了。4. 持续恢复。一般到半年左右，普通的骨折半年基本恢复了。随着康复，能跑能跳了 建。
一般等到56天以后，骨头就会形成骨痂，此时就可以在医生的指导下进行伸展活动。有一些人还可以拄着拐杖下地走一走，增加血液的流通速度。二、脚跟粉碎性骨折一般要等到100天以后，骨头完全塑形，才可以正常行走 俗话说“
是需要10周左右的恢复时间，期间注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.恢复期间可以服用些。
要想快速修复受损的软组织，只有在损伤的早期及时采用中医治疗，因为只有中药才能促进软组织快速生长修复，早期一个月内的软组织损伤治疗在40天左右可基本康复，时间耽误太长的，治疗则比较困难，恢复相对没有早期治疗要好要快。
