最好不要,以下人群也不适合游泳:患沙眼、结膜炎、中耳炎、肠道传染病者,治愈前禁止游泳。患某些传染性疾病的人,比如患肝炎、传染性皮肤病、足癣、肺结核和痢疾、肠炎等疾病的患者,在彻底治愈并经复查之后,方可下水游泳。有。
可以。但是,不可以参加剧烈的游泳比赛。游泳时,最好做好脚部的固定:可以用防水胶皮固定伤处。
不可以,游泳每种泳姿都离不开腰部发力,这种情况去游泳只能让病情更严重。
严重拉伤不推荐,如果是轻微拉伤,推荐用小运动量的游泳来恢复,游泳是可以治疗一些伤的很好的选择,但是时间不宜太长,长时间游泳会产生新的伤。
动作舒缓的游泳基本可以,俯卧撑不行。膝盖韧带损伤后康复需要对膝盖附近肌肉做锻炼,但需要做无负重锻炼,所以需要腿部绷直并使腿受力的俯卧撑不可以。但游泳全身负重很小,不做大力踩水做动作舒缓的蛙泳等简单游泳慢慢游是可以。
游泳可以使韧带修复得更快。筋骨受伤需要舒筋活血,游泳是一种全身运动,可以促进身体血液循环,达到韧带修复目的;但因为是韧带受了伤,所以,游泳时运动不要太剧烈,应慢慢地游,可避免韧带加重拉伤;另外,在家还应抚摸、
正常游肯定可以,四种泳姿对手腕的要求都不高,只是最好不要去,一个是因为怕抽筋,另一个是听一个前辈说肌肉拉伤去游泳容易得风湿。所以最好不去
找一个专业医生,将拉伤的脊间韧带用推拿或者针刺方法理顺,预防疤痕的形成,同时做一下理疗(例如烤电),加快局部血液循环,促进受伤韧带的恢复,还要适当的做一下拉伸训练(拉伸的幅度以轻微疼痛为度),这样就不会留下后。
可以 但一定注意不要剧烈运动 用放松的方式 如自由泳可以不打腿或少打腿 恢复性的可以使用打水板代替打腿
游泳前一定要做热身运动,否则游泳时用力不当,可造成肌肉韧带拉伤。做完热身运动后,要先往身上淋一些游泳池的水,使机体适应后再下水,否则容易导致抽筋。游泳的时间不要太长,最好在两小时以内。每次游完。