游泳后的疲劳和沉重主要是由于长时间游泳引起的寒冷，也可能会有轻微的发烧。你需要量一下体温。如果明天发烧，可以适当洗个热水澡，促进血液循环改善。如果你的体温升高，你应该注意多喝水。水中浮力的原因。①人在水中的。
刚学游泳和长时间没游泳的人，身体各肌肉还没有适应较大运动量的活动，加上缺氧、呛水、水压、脱水等因素，游泳后人就会感觉特别疲劳，觉得很累；但经常游泳的运动员，一下水就来了精神，变得生龙活虎，他们游泳也会感觉。
正常的。1､游泳是一项全身性的体育运动，刚开始游泳觉得很累是正常的，因为游泳要消耗身体大量的能量，各部位肌肉都会得到锻炼。2､坚持锻炼几个月或更长时间，身体肌肉更健壮，运动能力和游泳技巧也不断提高。
身体各肌肉还没有适应较大运动量的活动，加上缺氧、呛水、水压、脱水等因素，游泳后人就会感觉特别疲劳，觉得很累；但经常游泳的运动员，一下水就来了精神，变得生龙活虎，他们游泳也会感觉累，
因为游泳是一项让全身得到锻炼的体育项目，刚学游泳和长时间没游泳的人，身体各肌肉还没有适应较大运动量的活动，加上缺氧、呛水、水压、脱水等因素，游泳后人就会感觉特别疲劳，觉得很累。
游泳肯定会累滴啊，游泳嘛。你要把基础打好，先憋气，千万别游到升处去了。到时，你的身体就会自己浮起来。如果有人在的话就让他带你。你就仔细看他如何游泳。或腿要弯，手要哈。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸。
一是身体供氧不足，需要知道的是这种情况并不是真正的身体疲劳，而是身体供氧不足导致的，也就是说你的呼吸没有到位。无论你游的哪种泳姿，呼吸都是难点，游泳时的呼吸绝不能简单的会就可以。
说明游泳确实消耗了太多的热量，然后食物热量补充不足造成的。起床活动下吃点东西就好。
缺乏锻炼。游泳是项剧烈运动，在水里游两个小时，就跟在陆地搬砖头两个小时一样，从没尝试过干那么长时间的体力劳动吧，感觉累是正常的。生活在城市的人，运动量少，要多运动。
以下供参考 一般游泳会很累 可能是没有热身就下水快速游泳 或者游泳技术没练好（用蛮力游）游泳时呼气吸气不顺畅
