运动量大了。总体感觉就是：软。由于水环境的散热能力要大于相同气温的数倍之上；水的密度是空气的800倍；人体在水环境中的运动效率很小，消耗体力很大；人体在水环境中呈无支撑状态，水环境对人体而言属于新异刺激，人体往。
刚学游泳和长时间没游泳的人，身体各肌肉还没有适应较大运动量的活动，加上缺氧、呛水、水压、脱水等因素，游泳后人就会感觉特别疲劳，觉得很累；但经常游泳的运动员，一下水就来了精神，变得生龙活虎，他们游泳也会感觉。
游完累当然无力了！休息一下就好！头痛的话，首先，游泳运动对全身血液的重新分配，是引起头痛的重要原因之一。运动时，尽管四肢肌肉分流的血液较多，但肌肉的不断收缩使血流的速度加快，大脑不致缺血，运动结束后，由于肌肉放。
是风寒感冒了，喝姜、红糖水吧，做好保暖工作，可以不吃药就不吃药
回答：病情分析: 您好:上述的情况还是多见于运动之后出现血糖低的现象 指导意见: 所以建议你只要是适当喝点糖水即可,再者就是近期的话需要增强体质及加强身体锻炼、不要突然做剧烈运动等
游泳属于全身运动，很容易疲劳过度，形成身体的血液供氧不足，所以你会全身无力、眼睛看不见或看东西模糊，血液都最大限度供应身体肌肉组织了，嘴唇发白是外在表现，和其他运动一样，运动后在肌肉里形成酸，短时间内突然增多不。
回答：问题分析: 咳嗽了说明你的气管要发炎,感冒会诱发气管炎等其他炎症,你不发烧了可以上课,但不能运动,要休息好保存体力,多喝水恢复要快点 意见建议: 休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,
一.呼吸的问题， 二.动作的问题 , 三.节奏的问题，四 .放松的问题 一.呼吸要彻底，吸足吐干净，吸气不够，大脑缺氧，吐不干净，体内二氧化碳太高，容易疲劳。二 .动作要规范，幅度适中，不要求速度，要像鱼一样，动作。
全力游一个半小时的话，游的时间有点长。俯卧撑什么的也没做过那么长时间的吧。建议降低强度，或者缩短时间。另外，这么吹电扇容易的类风湿关节炎之类的。要小心。心静自然凉，或者用手摇扇子也好一点。
体力消耗过大，或者是前面的时间身体已经处于一个疲劳期，然后游泳继续消耗，透支了
