游泳是先蹬腿后划水吗

游泳是先划水还是先蹬腿？

先手划水，然后在登腿！通常节省体力，基本上是上半身在活动2下，下半身才活动1下

2、蛙泳是先蹬腿还是先划手,还是手腿同时游？

应该说所有的游泳动作都是从手开始的！而且四种泳姿当中，动作的特点是不一样的。蛙泳的动作是从身体成一条直线的时候开始的，这时候的双手是向前完全伸出的，双手开始划水、压水、吐气、抱水的同时我们收腿，这时候头部应该。

3、蛙泳先蹬腿还是先划手

蛙泳是很常见的一种游泳方式，在练习蛙泳的过程中需要掌握一定的技巧，这样才能发挥出更好的效果，那么蛙泳先蹬腿还是先划手？蛙泳过程中一般都是先收手，然后再去收腿，收完胳膊以后再去蹬腿。想要练好蛙泳，手跟蹬腿的配。

4、蛙泳怎么游的快,是先蹬腿在用手臂划水。还是手脚同时啊。

1.水中滑行做臂和腿分解配合：先划一次臂，在蹬一次腿，建立先臂后腿的概念。2.臂和腿分连贯配合：在上述练习的基础上，过渡到划水腿不动，收手又收腿，先伸臂在蹬腿，臂和腿伸直漂一 会儿的连贯配合，配合游时要注意。

5、蛙泳跳水后在水下紧接着大划手和打腿 的顺序是什么样的？

加两蝶泳腿下泳腿。差不多浮到水面了，马上划手抱水，紧接着蹬夹并拢飘一下。所以动作是先划手，蹬腿，不是打腿，打腿是自由泳的动作。最后，如果是初学者的话，建议是先蹬腿，再划手。不然很容易换不到气。

6、正确的游泳姿势。

蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇。

7、蛙泳是先蹬腿还是先划手,还是手腿同时游？

向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。伸展、 收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。在臂部做 有力的内划动作时呼吸保证蹬腿动作在双臂伸 展时完成。 蛙泳动作技巧提示 蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复。

8、游泳姿势及动作要领

游泳姿势及动作要领 一、蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。动作要领： 双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。配合动作： 双手前伸，手掌掌心。

9、在划蛙泳的时候,漂完后,总是先蹬腿后划手,是不是姿势不正确？

，不是单纯靠手划水支撑出水的；手划水是为了起身换气的时候，把手进入另一个前进的状态，同时也可以给到一个向前上的推力，入水快进入平直状态时，才蹬腿。所以，注意划水前那个牵引的头上扬带动上半身出水的动作哦。

10、游泳的步骤是什么

游泳的步骤是什么2 手部动作: 手向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小。 腿部动作: 向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦。 配合: 手推。