你可以适当的把泳帽的前沿向后拉一点，不要把额头全部套盖住，然后，头发在戴帽前，好好的盘好，可以盘在中部，不要太高也不要太低，显得后脑弥度很漂亮就好。
把头发挽起来。用头绳把头发梳高，头发长最好弄成个发髻，之后用双手撑开泳帽戴到头上，把头发基本遮挡住为止。最后把碎发也掖进泳帽即可。或者说把头发先扎起来，然后弄成一团，两手掌心相对打开泳帽，然后带到头上就好了，
4用水顺一遍头发，戴上泳帽，并用手把泳帽边缘的头发推到帽子里。5下水前再摇一摇头，看泳帽有没有脱落。
把泳帽的前沿先抵住额头然后由头顶往下戴，在戴的过程中顺便把头发包进去，要是等戴好再塞会比较难。硅胶和PU泳帽都有条对折线，带上以后这条线要在头和脸的中间和鼻子垂直，尽量把耳朵盖住。
用双手微握拳伸进泳帽,将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑,以免用破。记得把头发都套住,有一点的发尾套不住也正常,然后把发尾慢慢的用手抓住塞进帽子里,不需要怎么整齐的,把头发塞进去就可以了。下水前冲湿头发。
戴硅胶泳帽正确步骤：找到游泳帽压边的位置后，以压边为中心，对准眉心或鼻梁，由前往后戴。双手同时从前往后拉游泳帽，将游泳帽戴上，注意，压边始终都是对准眉心或者鼻梁的。戴好后，调整游泳帽的位置，将留出。
相反胶料的游泳帽对头发有较好的保护作用，特别是长发的女生。一般我们都会选择胶料的游泳帽，它有两种戴法。第一种：拿起帽子的进候要注意它中间的那条棱，这条棱要对着眉心。两手拿着帽子两边，由前额开始戴，然后尽量将有。
泳帽的正确戴法 游泳前先准备几个夹头发的夹子，要扁的，越扁越好，长点的也好。换完泳衣了，就把头发往上盘，都盘到头顶，记得盘的要均匀，别都把头发盘到一个点了，不然会看上去凸起来的，尽量弄紧点，
问题一：如何正确戴泳帽 首先把头发扎好，然后用双手把泳帽撑成圆弧形，有横线的部分是在中间，不是前面和后面的分界线，把泳帽的前沿先抵住额头然后由头顶往下戴，在戴的过程中顺便把头发包进去，要是等戴好再塞会比较。
塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会干枯变黄。游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发不会在水里漂来漂去，也。
