可以全身使用的护理精油对于皮肤和头发容易干燥的人来说是非常好的选择。既加强头发修复，又能抽空按摩肌肉，保持水分，达到双效护理。4.“发膜+发油”紧急CPR 其实头发的干燥等不及脸的干燥。游泳后，应立即在洗澡时用发膜。
可以在出门前为头发涂上护发喷雾，或者干脆戴上泳帽。游泳之前先溼润头发，再给头发抹点护发素，最后戴上泳帽。游泳之后洗完头要用干毛巾吸干头发并让其自然晾乾，最好不要用电吹风吹干头发，因为此时头发因长时间浸泡还很。
建议，每次去游泳的时候，佩戴游泳帽，那样既可以保护头发，也可以达到减少阻力的作用。
头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩。所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样。
戴游泳帽以阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀。每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性小的甚至酸性的温和洗发水，之后使用具有修复头发功能的护发素。
二、游泳如何保养头发 （一）游泳前 1.用淡水冲洗头发 保证下水前后要用自来水（用矿泉水也可）冲洗头发。这是为了防止那些化学物质附着在你的头发，为什么？把你的头发想象成一块海绵，如果已经吸饱了。
游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。不要用吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。下次游泳时要戴游泳帽，以阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀造成损失。
（4） 防止阳光曝晒。过度的日晒会使头发干黄，所以夏季外出最好戴草帽。海水中游完泳后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的天敌，若头发中含有盐人，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损程度增加几倍。避免烫发。
另外，泳后的皮肤需要一个15天的恢复期，修复时，除了白天使用修复护肤品，每隔三天，晚上可以敷补水修复面膜，补充水分的同时，增强皮肤的代谢功能。除了皮肤，头发的清洁同样马虎不得，湿润的头发极易窝藏细菌，并且，水中的。
游泳后的急救 1.洗头发前先抹上润发乳，改善头发纠结的情形。2.选择除氯洗发产品，洗两次头发,第一次先将泳池的消毒剂和脏污清洗，第二次着重头皮清洁。3.避免湿发离开，洗完头发后一定将头发吹全干，避免毛鳞片摩擦。
