并不会立即消耗脂肪。加上水本身就降温作用很强，进一步加剧热量消耗，游泳的时候全身毛孔都浸泡在水里，会大量出汗但由于很快就被冲刷掉了，所以感觉不出来，但其实身体在长时间游泳后会损失大量盐分、水分和热量。所以说个人。
游泳属于有氧运动，会掉肌肉的，但是平时多补充高蛋白高碳水的食物就会没那么严重。
游泳是不会消耗肌肉的，游泳是可以减肥锻炼身体的，但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪，解释如下：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不。
游泳减肥游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你 “脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一。
肯定会掉肌肉的，如果你不是过于肥胖，我们可以合理安排有氧训练，有氧训练的优点很多，能够锻炼心肺，帮助减脂等等，但是长期的或是超量的有氧运动会使肌肉过于劳损，这慢慢的就会导致肌肉的衰退。所以当我们需要保护自己身上。
游泳不会减肌肉，减肌肉的方法有：坚持拉伸按摩加有氧运动，跑步要注意脚部的姿势，跑步要脚跟先着地，再过渡到脚掌。腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿。最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪—。
有氧运动都有可能会，但是要达到一定的运动量才可以，一般游泳一个来小时的都没有问题
所有的运动只会锻炼肌肉，不会消耗肌肉；建议选择系统更加完善的游泳池，带有恒温恒湿热泵系统的最好。
饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游泳时间不宜太长，
不会，游完泳后半小时，一定吃蛋白质和适量碳水。很多锻炼形式都是有氧和无氧结合的，注意适度就行。
