自由泳游的慢的原因是游泳姿势不对。自由泳姿势及技巧：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，
蛙泳规定，出发入水后，得有个大划水，就是你全身入水后（这时身体成直线，手在头前），然后用手划一次水，注意脚一定不能动，一动就算犯规。当你划完了，这时身体还在水下，然后可以手脚一起划了（就是一般的蛙泳动。
如果你要想往前游``就要学会手和脚的配合``当脚在蹬水的时候`手也要配合 也就是说`双手首先是要伸直掌心相对合拢``然后2手要掌心相反的开始推水`脚呢要在手合的时候张开 手开的时候脚要合龙``这样会减小水的阻力`。
游泳速度的快慢跟以下几个条件有关系，首先是你的体型是否有更小的阻力，水的阻力是很大的，所以如果你身体比较流线型，阻力自然减少；然后是你的游泳姿势是否标准，标准的泳姿能在游动过程里面产生最大的动力，减低阻力；还有。
姿势不对是一方面 体力也是重要 要是你游的不快 又不远 那就是意志品质的问题了 我就是这个问题 快是很快 200米也不累 就是再游的话没有动力了 估计后面有个比我慢点的鲨鱼或者前面有个比我快点的美女我都能再游吧。
归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”3.游泳时动作不要过于紧张，放轻松一些，尽量伸展到位，动作频率也不需要太快，动作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度 。
没看到视频- 很难说问题，但游泳最好是现场教学，找高手或者教练去现场纠正最好。一般游不快主要是腿的动作不对
对 我认为是姿势不对！要想游得快 自由泳就首选！具体方法如下：1.可以用手板,先练习打腿 2自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然。
关于游泳距离短的问题，归类起来还是技术存在问题、体力不支等情况的影响。只要多加锻炼，重复进行手、腿以及各种距离的水中练习，都会得到改善。总的来说，游不快、游不久，主要在技术上多改善。正确的姿势和技术，可以使你。
本人省级游泳运动员，很权威的告诉你。游泳是全身运动，很快就累很正常，相必很多初学者都有这种情况。如何避免呢，游泳最先学的一般都是蛙泳，而动作是否标准直接导致运动量的大小，如果追求速度，那就应该找个老师好好学习。
