游泳的最佳时间是上午7-12时，下午14-17时，晚上8时
游泳时很健康的运动，一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳，这这些时间去健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。
上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，人一天身体机能会动态变化，在以上时间段，人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好效果。其余时间，人体肌肉功能状态欠佳，去游泳或进行其他。
这个问题取决于泳池的条件、水的温度、水质。一般就我国泳池来说，建议2岁以上宝宝再去游泳馆游泳。原因： 我国大多数泳池不具备婴儿游泳的条件。6个月以内婴儿游泳的水温必须控制在32℃ 左右;6个月以上的宝宝要求水温维持在。
一般是夏天8月份去游泳。因为这时气温高，在水里会感觉很舒服；其他季节也可以游泳，现在，许多大城市都有恒温游泳池，一年四季都可以去游泳；如果没有恒温游泳池想冬泳的话，那就要从秋天练起，坚持每个礼拜都去几次，
在饭后一小时、水温适宜、量力而游的前提下，去游泳的最佳时间为：每天下午14:00-18:00之间，每次游的时间为40分钟。40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人太过疲惫。在游泳的过程中，储藏在人体肌肉和肝脏。
尽量不要10：00-13：30 这段时间去游泳，因为这个时候太阳光辐射最强.拓展 如果是想去海边游泳的话 当然是涨潮的时候（三个小时内）海水是最清澈的了。退潮的时候海水比较混浊，而且如果是当地的海域没有开发成浴场的话。
大约九点以后是上午的高峰期，人会比较多，那时候太阳也会比较大。中午十分的太阳非常毒辣，如果这时去游泳虽然人不会太多，但是太阳太大，皮肤可能会被晒脱皮。下午的太阳不会太大，但是还是要注意防晒，大约四点五点以后是。
游泳前一定要有能量的补给(以碳水化合物为主)。在条件允许情况下都在饭后1到1.5小时游泳感觉最好，吃完饭后有力气(至少也要在饭后45分钟以后才能游泳)。游泳过后也要注意营养的补给，当然不能马上吃东西。如果是初学，也。
不同的时间,一般海边都会有说明每个月的涨落潮时间,但也只是参考。如果你只是想去游泳,那就在白天,找海滩平缓,不要在码头,渔船多的地方游泳,不要晚上游泳,不要喝酒后游泳,不要吃海鲜后游泳等。直接去海边看一下,只是不。
