建议根据内固定决定术后康复活动的时间的，一般的内固定术后2周开始锻炼，2周基本达到纤维连接的，需要循序渐进不能一下子弯曲很多的，不需要请功能训练教练的，去康复门诊让医生教你锻炼就可以了的 以上只是个人建议，由于不。
在治疗一个月后是锻炼的黄金期。髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适，可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼，应用消炎健骨药物促进恢复，一般恢复需要3月余。具体方法如下：用丝线作周围固定,方法简单且可用于粉。
总而言之，在髌骨骨折恢复锻炼期间，要在医生的指导下进行康复训练，以免发生意外。
周后扶拐逐渐负重行走，并加强关节活动度及股四头肌肌力锻炼。此法可保全髌骨作用，愈合快，股四头功能得以恢复，无骨折愈合及关节面不平滑问题。3.髌骨全切除 适用于不能复位，不能部分切除的严重粉碎性骨折。切除粉碎骨折。
早期一个月内的韧带损伤，用中药对症治疗大概45天左右可基本康复，关节弯曲受限的症状自然得到消除，时间稍稍耽误的，治疗则需要多延长一些时间。没有治疗前，忌强行锻炼关节，以免加重韧带的损伤。胡氏骨科祝你早日康复！
现在如果是已经二十多天，一般骨裂也最好外固定三周到四周，后期根据骨折恢复情况考虑拆除外固定，而拆除后，就可以逐步负重锻炼，髌骨骨折关键是活动关节需要骨折恢复良好才能锻炼，因为它不参与负重功能，所以拆除外固定后都可以。
行张力带内固定者，术后3-5日主要锻炼股四头肌的主动收缩，疼痛缓解后即可练习抬高患肢和膝关节屈伸，手术2-3周后开始锻炼负重，对初下地的病人应注意在旁边保护以防摔伤，能站稳后可练习下蹲，进一步增加膝关节活动。
至少6-8周才能行走。在床上可以做肌肉锻炼，小心肌肉萎缩和关节强直
回答：指导意见: 你好,这不会影响的,这种情况建议结合临床医生治疗的,最好只要休息。
伤筋动骨100天，咨询下医生，散步是可以
