可以游泳的。肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，可以给予复方玄驹胶囊等对症治疗。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。枸杞猪腰粥：枸。
回答：可以游泳啊。肾虚分为肾阴虚,和肾阳虚,肾阳虚的病人会出现腰酸腿软,夜尿频多,畏寒肢冷,因为肾主一身之阴阳,只要不接触凉东西就行了。
只要你喜欢又会游泳，可以参加游泳锻炼，经过锻炼你身体会健壮的。
回答：可以,但不建议游太久,中医理论认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚表现为寒症,主要概括了有四肢发冷、畏寒的表现,肾阴虚表现为热证概括了燥热、腰酸、盗汗、耳鸣、头。
继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。这些都是相对轻松，舒展的运动和调理。此外，可以通过游泳、适度健身来强肾！希望有所帮助！
通过药物补救之外，也可以选择合理的运动方式，比如有氧的运动在临床上是非常有效，比如可以游泳、爬山、跳绳、转呼啦圈等等。所以通过以上几种方法，相信肾阳虚就会得到良好的缓解。二、肾阳虚吃什么 芡实 芡实可以止。
肾虚的人，容易疲劳，不易做剧烈运动。最好是快步走，竞走，慢跑或是游泳等运动，只是，要持之以恒，再加上药物，食物一起治疗，才会有效。不要有思想包袱，肾虚大有人在，只要心不虚就行啦。
第四， 饮食方面， 强烈推荐用红豆、 黑米、 薏米熬粥喝。 这个对肾阳虚非常有效。第五， 有一种传统功一法叫做“金刚铁板桥”， 很多人练这个恢复的非常快。 你可以百度搜索一下， 就能找到具体的练法。 这里就不详说。
日常生活中可以喝9味御圣嗏，每天两杯，能滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。注重饮食调理，要控制体重，
